La insuficiencia venosa se caracteriza por el estancamiento de sangre en las venas. Puede deberse a 3 factores principales, a menudo varios están involucrados: Pérdida de elasticidad de las venas; Fragilidad capilar y Ensuciamiento de la sangre. Sin embargo describiré algunas causas.

Pérdida de elasticidad venosa. Puede aparecer una pérdida de elasticidad de las venas y una debilidad de las válvulas que regresan a la sangre. El sistema venoso tiene dificultades para llevar la sangre al corazón. Esto causa estasis (la sangre es estacionaria en lugar de circular) y el engrosamiento de la sangre en las venas, lo que finalmente conduce a las venas varicosas.

La pérdida de tono y elasticidad se caracteriza por: Piernas pesadas, hormigueo, pie incómodo, impaciencia, venas visibles, varices, hemorroides.

Fragilidad capilar. Los capilares son los vasos sanguíneos más pequeños del cuerpo. Conectan venas y arterias y están relacionadas con los tejidos circundantes. La progresión de la sangre en el sistema capilar es por un mecanismo peristáltico controlado por el sistema nervioso autónomo parasimpático. Los capilares proporcionan los nutrientes y el oxígeno a las células; capturan desechos, toxinas y CO2, y algunos intervienen en las defensas inmunes.

Cuando los capilares están dañados o bloqueados, esto conduce a la fragilidad capilar:

• Disminuir o detener el flujo de sangre, causando la degeneración de las células nutridas con nutrientes y oxígeno por los capilares.
• Una fuga de agua a los tejidos cercanos que causa edema.
• Una fuga de glóbulos rojos a los tejidos vecinos, lo que da lugar a hematomas en el choque más leve, rosácea, vasos pequeños de color, manchas de sangre ocre.
• Una alteración en su función de dilatación y contracción que causa dificultad en los cambios de temperatura: extremidades frías o calientes, síndrome de Raynaud.

En muchas personas, a partir de los 60 años, solo queda el 40% de su red capilar funcional. Esta fragilidad capilar es a menudo hereditaria, puede existir incluso si la circular venosa es buena. Varias plantas y sustancias actúan sobre la circulación capilar, con repercusiones en el sistema linfático y / o venoso.

La calidad de la sangre. La sangre con una alta viscosidad no puede circular de manera óptima. El exceso de grasas malas, las diversas toxinas, la deshidratación, la oxidación son perjudiciales para la fluidez de la sangre. La sangre saturada causa estasis causando síntomas de insuficiencia venosa.

El hígado está muy involucrado en la calidad y viscosidad de la sangre. Es él quien filtra y purifica la sangre, en particular reciclando los desechos en bilis. Las llamadas plantas depurativas limpian la sangre a través del hígado. Otras plantas actúan directamente sobre la fluidez de la sangre.

Circulación linfática. El sistema linfático y el sistema sanguíneo forman el sistema circulatorio.

La red linfática está formada por vasos que circulan la linfa, llamados "glóbulos blancos", que contienen glóbulos blancos, desechos y plasma de la sangre. A diferencia de la sangre, no contiene glóbulos rojos y no tiene una bomba como el corazón: es el movimiento de los músculos y la respiración y hace que se mueva. La red linfática cumple funciones como:

• Drenaje mediante transporte y purificación de grandes residuos celulares.
• Defensa del cuerpo gracias a estas células inmunes concentradas en los ganglios.
• Absorción y circulación de nutrientes, especialmente grasas, a través de los canales de la quilina del intestino.

Su interrupción de la red linfática puede causar:

• Tejidos infiltrados, hinchados, retención de agua en los tejidos, edema, exceso de sebo, aumento de peso, sensación de estar inflado.
• Celulitis.
• Sobrecarga e intoxicación general: sangre (colesterol), piel, intestinos.
• Trastornos inmunes: sensibilidad a infecciones, resfriados.
• Trastornos de la circulación sanguínea por repercusión.

La circulación del agua: Los riñones y la vejiga eliminan el agua del cuerpo. Cuando su función no funciona correctamente, es la retención de agua. Esto produce una congestión tisular general, con repercusiones en el sistema linfático, sanguíneo y capilar. Esta retención de agua promueve la inflamación y ralentiza el desabastecimiento de grasas. Mantiene una presión arterial alta relacionada con el volumen de agua.

Hígado:Un hígado alterado puede predisponer a la insuficiencia venosa. De hecho, este órgano tiene un papel importante frente a la sangre y su circulación en la medicina china, así como en la naturopatía: Es responsable de la circulación de retorno de la sangre venosa.

Cuando el hígado está congestionado o deficiente, se puede alterar toda la circulación aguas arriba: las piernas pero también la pelvis pequeña. Por lo tanto, la congestión de la pelvis pequeña (durante un síndrome premenstrual, por ejemplo, fibroma) puede causar síntomas de insuficiencia venosa.

La esfera hormonal: En las mujeres, las reglas son una forma de purificar la sangre del cuerpo. Bloquear su evacuación sobrecarga la sangre y puede conducir a la estasis. El exceso de estrógeno puede tener un impacto en las paredes venosas. Esta insuficiencia venosa está aún más presente en la segunda parte del ciclo o durante el embarazo. El estrógeno promueve la retención de agua en los tejidos y el desarrollo de grasa en el abdomen y los senos. Pueden ser altos, especialmente debido a la píldora anticonceptiva. Pero su tasa puede ser normal y generar estos trastornos, por deficiencia de progesterona (exceso aparente de estrógenos por deficiencia de progesterona). Por lo tanto, es necesario restablecer el equilibrio a favor de la progesterona cuando aparecen signos de su déficit.

Una deficiencia de progesterona se observa por: Sensación de hinchazón, aumento de peso; Síndrome premenstrual aumentado: hinchazón y tensión de la mama y el útero al final del ciclo, dolores de cabeza, malestar general, pesadez en las piernas, peso abdominal, trastornos del estado de ánimo; y Mejorado cuando llegan las reglas.

El sistema nervioso: Un sistema nervioso simpático debilitado (fatiga crónica, estrés) puede causar una contracción menos efectiva de las venas, favoreciendo la insuficiencia venosa. En este caso es aconsejable reducir el estrés.

Factores que influyen en la falla circulatoria.

• Sobrepeso, estreñimiento, deshidratación, falta de respiración.
• Herencia y edad
• Posiciones estáticas, de pie o sentado, con las piernas cruzadas
• El calor
• El sedentarismo
• Una dieta desnaturalizada, baja en vitaminas y antioxidantes, rica en grasas y carnes malas.
• Tabaco, alcohol, exceso de café.
• Algunas hormonas anticonceptivas, algunas drogas
• Oxidación del organismo.

Factores que pueden evitar la falla circulatoria.

• Mantén tu peso saludable. El exceso de peso ejerce una presión excesiva sobre las venas de las piernas, lo que dificulta el retorno de la sangre venosa al corazón.
• Levanta las piernas. Se recomienda hacerlo 3 o 4 veces al día, de 15 a 30 minutos cada vez.
• Varíe su postura. Evite estar de pie o sentado demasiado tiempo. Cuando trabaje sentado, evite cruzar las piernas e inclinar el busto hacia adelante durante largos períodos de tiempo.
• Evita la ropa ajustada. Estos pueden afectar la circulación venosa.
• Use zapatos de tacón plano. Los tacones altos contribuyen a la flacidez del arco y, por lo tanto, afectan la circulación. Los zapatos con tacones pequeños hacen que los músculos de las pantorrillas trabajen más, lo que ayuda a las venas a hacer su trabajo (el buen tacón debe tener de 3 a 4 cm)
• Use medias de compresión. Se pueden usar de manera preventiva pero no permanente (para trabajo de pie, avión ...) porque, si se alivian, solo empeoran la hipotonicidad de las paredes venosas y no sanan. Es una pequeña forma de aliviar temporalmente. No calcetines o calcetines en textiles sintéticos
• Respirar: la bomba de ventilación es esencial para la circulación.
• Promover la respiración al aire libre, masajes, meditación, relajación y manejo del estrés.