¿Cómo abordar su sensibilidad excesiva e irritabilidad?

Los saluda @nothus , seguimos con la misión , les voy a compartir un poco mas de la obra de @chbartist.

Una vez más gracias a @chbartist por permitirme compartir esta información dentro de mi blog.

Espero lo disfruten!
@nothus

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Saludos, compañeros Steemians!

Algunas personas tienden a ser demasiado sensibles en sus asuntos sociales, hasta el punto de enojarse fácilmente por todo lo personal que otros tienen que decir sobre ellos.

La sensibilidad excesiva puede ser un defecto de carácter devastador, hasta el punto de comprometer sus relaciones y poner en peligro sus oportunidades. Si te irritas incluso por los acontecimientos más insignificantes, si exageras todo lo que otras personas dicen de ti o busca encontrar un significado negativo en cada expresión, entonces estas son señales de que eres demasiado sensible.

Su irritabilidad eventualmente hará que sus amigos se sientan irritados por su mentalidad, ya que constantemente tienen que tener cuidado de no decir algo que pueda herir sus sentimientos o hacer que se sienta triste o enojado. También puede llevar a la pérdida de la tranquilidad y la felicidad, ya que le da a su mente una excusa para buscar constantemente las cosas que lo hacen infeliz.

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Si tiene tendencias como las enumeradas anteriormente, entonces necesita saber que no está solo y que PUEDE hacer algo respecto a su sensibilidad excesiva. En las publicaciones de este blog, voy a enumerar algunos enfoques que pueden ayudarlo a luchar contra su constante necesidad de satisfacción emocional a través de su idealismo irracional.

Quizás el primer paso para luchar contra la irritabilidad es resistirse a la idea de tomar todo personalmente. Las personas que son demasiado sensibles tienden a pensar que todo el mundo está tratando de atraparlos. Esta creencia es irracional en todos los niveles de sensibilidad, ya que promueve una cosmovisión falaz y envuelta del odio y la duda.

Podemos encontrarnos con muchas personas que pueden hacernos daño, pero eso no significa que todos estén dispuestos a hacerlo con palabras al azar y actos de crueldad y rencor.

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La sensibilidad excesiva es generalmente una tensión de pensamiento irracional. Si comienzas a pensar realmente con tu lógica y tus argumentos sensatos, comienzas a darte cuenta de que tu problema puede ser la falta de un pensamiento más profundo. ¿Pero cómo puedes utilizar tu lógica?

Habla contigo mismo. La próxima vez que te des cuenta de que puedes ser demasiado sensible, trata de hablar contigo mismo y piensa con argumentos lógicos sobre tu situación. ¿Por qué eres tan sensible? ¿Por qué deberías ser miserable por algo que dicen otras personas?

¿Cuánto valor le dan a sus declaraciones y qué tan bien fundamentadas están?
Estas son todas las preguntas que debes hacerte de inmediato. No se centre en su desdicha, concéntrese en encontrar una solución y tratar de deshacerse de ella de una vez por todas.

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Ahora esto puede ser difícil, pero para vencer la sensibilidad excesiva, a veces necesitas ponerte en el lugar de la otra persona. Si te lastiman, trata de ver todo desde su perspectiva.

De esa manera, podrías comenzar a darte cuenta de que las cosas no fueron tan serias o tan molestas como creías. Incluso puede analizar su crítica e invalidar sus afirmaciones.

Mucha gente tiende a enojarse cuando sus creencias y valores se ven amenazados. Es como si vieran su identidad y existencia puramente como la amalgama de sus valores y creencias, y cuando se afirma lo contrario de tales valores y creencias, sienten que su identidad está en peligro de ser desacreditada o perjudicada.

Lo que estas personas deben comprender es que son mucho más que la suma de sus creencias. Su identidad y existencia no dependen de las creencias, ya que estas ideas y valores cambian y se expanden constantemente, abriéndonos nuevos horizontes a medida que evolucionan.

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Sin pensamiento independiente, es fácil aceptar lo que todos quieren que pienses. Si suprime su poder de pensamiento de esta manera, caerá en el pozo de la depresión y la irritabilidad, mientras pierde el control del equilibrio de su vida.

A partir de ahora, intenta combatir tu sensibilidad excesiva con el pensamiento, la lógica y la sensibilidad.

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Recuerdo a la comunidad: Por favor, si comentó en una nueva publicación que hice, por favor siempre vuelva a la anterior porque si alguien en la comunidad comentó por último debido a las diferencias de zona horaria, se quedará sin su voto.

Mi objetivo es verlos a todos con 80 votos positivos y para esto necesitamos traer más gente con mentalidad positiva a este blog y esto lo puede hacer invitando a personas que lo siguen en sus blogs y haciendo una resta de todas las publicaciones.

Todos ustedes saben el objetivo que podemos alcanzar.

La pregunta es: ¿Quién está conmigo en este esfuerzo?

¡¡¡UN FUERTE ABRAZO!!!

@chbartist

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Nota: Quiero recordarles a todos que yo soy el único perfil que tiene la autorización de @chbartist para traducir su contenido al español. Me gustaría decir a todos que no saben que soy un fan del artista y de ese mentor de gente que es una autoridad en su país en entrenar a las personas para el éxito. Yo lo acompaño desde hace muchos años y decidí pedir su autorización porque estoy seguro de que su contenido es muy valioso para la comunidad de lengua española.

No se olviden que es muy importante que también sigan a @chbartist porque el ya ha hecho un trabajo mágico para ayudar a la gente dentro y fuera de esta comunidad.

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Espero hayan disfrutado de esta lectura tanto como yo al leerla , voy a seguir compartiendo con ustedes pronto. Hasta la próxima!

Que el viento sur nos abrace a todos
@nothus