La gente agradecida tiene más
¿Sabías que la gente agradecida tiene más? Tienen buena salud, tienen un cociente de felicidad más alto y tienen una tasa más alta de autoestima y confianza.
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Aquellos que con frecuencia se sienten agradecidos son aquellos que tienen mayores conexiones sociales, tienden a estar menos deprimidos, menos ansiosos, duermen mejor, hacen ejercicio regularmente y tienden a resistir las infecciones virales. También sabemos que los niños a los que se les enseña gratitud tienden a ser menos materialistas a obtener mejores calificaciones, a tener menos dolores de cabeza y de estómago.
Los niños a los que les enseñan a ser agradecidos a una edad temprana tienden a estar más satisfechos con sus vidas y tienden a tener un mayor deseo de retribuir a los demás y a su sociedad.
En lugar de mirar las cinco cosas que le molestan durante el día, concéntrese en las cinco cosas que le fueron bien durante el día. El cambio de enfoque será un cambio de vida concéntrate en las bendiciones. Esta no es una lección de religión, sino sólo una declaración de que aquellos que ven la vida llena de bendiciones y no de crisis, son aquellos que están más satisfechos y felices. Salir con la gente "correcta". Encuentre personas que tienden a mirar lo positivo y no viven de la crítica, lo negativo y las quejas, Esto puede significar que usted podría tener que alterar algunas de sus amistades, o podría crear un nuevo vínculo con un amigo para realmente trabajar juntos para cambiar la forma en que ve la vida.
Mira a la gente de una nueva manera. Enfócate en lo que ellos han traído a tu vida y lo que tú le has dado a la de ellos. Cuando miras a la gente de esta manera, tendemos a ver cómo otros mejoran nuestras vidas de pequeñas maneras que ni siquiera nos damos cuenta.
Ser agradecido es tan simple como decir gracias, sólo di gracias.
Cuando nos enfocamos en buscar realmente, podemos tomarnos el tiempo para sentir realmente lo que los demás hacen por nosotros, lo que tenemos, y cómo nuestra vida está llena de justo lo que necesitamos.
así mismo es te falto un tag gratitude muy buen post gracias por compartir saludos
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9:10pm
Muy buenos consejos hermano, a ponerlos en práctica! Saludos
Muy acertadas tus palabras amigo, cuando decimos gracias, la vida nos retribuye de igual manera en forma positiva.
Saludos!
Gracias, muy buen articulo, a veces es tan sencillo ser felices, pero nos las ingeniamos para complicarnos, felicidades
Hay que agradecer el solo hecho de respirar, de levantarse de la cama y de ver salir el sol, ser agradecidos no cuesta nada, pero vale tanto ... Gracias por este post :p Bendiciones!!