Deporte contra stress

in #spanish6 years ago

El deporte tiene unas propiedades curativas que van mucho más allá de los beneficios físicos para nuestro cuerpo, también cambia la forma en que pensamos y sentimos el día a día.


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No estoy muy seguro de la efectividad de esto para las personas que tienen trabajos exigentes físicamente, pero en el caso de los que pasamos el día frente al pc quemando neuronas, el deporte deja de ser una opción y se convierte en una obligación.

El excesivo uso de la tecnología produce una especie de “carga” mental que se refleja en stress y cambios de humor.

La mejor forma de quitarnos ese peso de encima es con el deporte, practicar algún deporte nos ayuda a recobrar la tranquilidad y la calma, nos hace pensar más claro y estar más dispuestos a emprender cosas.

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Si necesitamos desconectar nuestra mente, y hacer algo productivo por nuestro cuerpo. Nada mejor que ejercitarse.

Si, desconectar y activar el cuerpo diria yo.

La mejor forma de descargar energía y de mantenerse saludable. Para mi es necesario. Más allá de una cuestión estética es un cable a tierra. Saludos!

Si, como dije es una cuestión de salud. Gracias por tu comentario.

De verdad que si, cuando trabajamos frente a la pc terminamos con mucho stress y el deporte es una manera sana de despejar la mente.

Es realmente efectivo, gracias por tu comentario.

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