Sobre la alimentación en las noches
Hace un tiempo para acá que vengo intentando alimentarme bien y hacer ejercicio y una dieta no muy dura de cumplir, pero me he encontrado con algunas disparidades en los conceptos profesionales de mis asesores.
Fuente
Sin duda la alimentación al final del día es una de las claves para bajar de peso, pero no encuentro un total consenso en las opiniones de los nutricionistas a los que he consultado.
Unos dicen que se debe comer algo de carne acompañado de verduras, otros que también frutas, otros dicen que las frutas no son buenas a esa hora, otros dicen que la leche o el yogurt son buenos, otros que no es bueno consumir lácteos a esa hora, en fin, creo que lo único en lo que están de acuerdo es en que no se deben consumir carbohidratos ni por asomo.
Quisiera saber si alguien ha hecho alguna dieta y ¿qué es lo que ha consumido en las noches?... Y sobre todo si le ha funcionado.
Hola si es cierto en la noche pollo a la plancha o pescado y ensaladita sin carbos.. Los carbos en la noche se convierten en azucar..No es recomendable.saludoa
P.D: mi ultimo post https://steemit.com/spanish/@erilej/especial-para-ti-dia-de-las-madres-concurso-votovzla
Gracias por el consejo, saludos...
La dieta de los puntos segun es buena, busca algo sobre ella en google a ver que tal te va...
Voy a consultar sobre ello, muchas gracias...
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