Los días domingos son ideales para hacer ejercicio en familia- Sundays are ideal for family exercise

Fuente: Álbum Familiar 

Buenos días queridos amigos. Espero de todo corazón estén pasando un maravilloso día. Hoy es un día muy agitado para nuestra familia, hay elecciones electorales y para colmo cambiaron los lugares en donde votar y además es el cumpleaños de mi hermana. Esto me tendrá toda la tarde ocupado, disculpen si hoy no paso a visitar su blog, pero mañana seguro los visito. 

Good morning dear friends. I sincerely hope you are having a wonderful day. Today is a very busy day for our family, there are electoral elections and to top it all they changed the places to vote and it is also my sister's birthday. This will have me busy all afternoon, excuse me if today I do not visit your blog, but tomorrow I will surely visit you.

Fuente: Álbum Familiar

Los días domingos son ideales para combinar un paseo con la familia, disfrutar de la compañía y aprovechar para hacer actividad física, solo hay que saber escoger el lugar ideal. Una plaza puede ser la mejor opción, allí hay muchos instrumentos para que la familia pueda usar para ejercitarse

Sundays are ideal to combine a walk with the family, enjoy the company and take advantage of physical activity, you just have to know how to choose the ideal place. A place may be the best option, there are many instruments for the family to use to exercise

Fuente: Álbum Familiar

La caminata fija es una buena opción, ideal para grandes y chicos, además, ellos al ver a los padres usar los dispositivos, por lo general también quieren utilizarlos, esa es una oportunidad única para que los chicos jueguen y se diviertan mientras ejercitan su cuerpo.   

The fixed walk is a good option, ideal for adults and children, in addition, they see parents use the devices, usually also want to use them, that is a unique opportunity for children to play and have fun while exercising their body .

Fuente: Álbum Familiar 

No es necesario gastar dinero en la ejercitación, muchos padres pagan un abono para visitar  un complejo deportivo y pasar en familia los fines de semana, también se pueden hacer la misma actividad en algún parque de la ciudad y a costo 0. Un tobogán puede ser un dispositivo de ejercitación si se desea. Adopta la actividad física como un hábito,   tu cuerpo te lo agradecerá.  

It is not necessary to spend money on the exercise, many parents pay a subscription to visit a sports complex and spend as a family on weekends, you can also do the same activity in a city park and at cost 0. A slide can be a exercise device if desired. Adopt physical activity as a habit, your body will thank you.

Fuente: Álbum Familiar