Zaledwie 14 godzin po zakończeniu wczorajszych zawodów, dziś znowu ubrałem buty do biegania i wyszedłem na trening. Zastanawiacie dlaczego tak z rana, a nie po południu lub wieczorem. Otóż powód jest prosty, mam pracującą niedzielę i wyszedłem pobiegać w czasie przeznaczonym na przerwę na lunch. W sobotę i niedzielę hala sportowa jest otwarta tylko od 9 do 12, więc musiałem się dopasować.

Jak doskonale widać na wykresach dzisiejszej aktywności, początek był bardzo ciężki, nogi miałem sztywne, każdy ruch sprawiał ból, doskonale znałem to z przed paru lat, więc wiedziałem, że spokojny bieg mi nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie poprawi moje samopoczucie. Od czwartego kilometra było już coraz lepiej, zmęczenie w nogach jakby odeszło i biegłem nadal swobodnie i spokojnie w moim mniemaniu, ale już zdecydowanie szybciej. Najpierw myślałem przebiec tylko standardowe kółko, ale z czasem gdy biegło mi się już zdecydowanie lepiej dodałem dwie wariacje do standardowej trasy co ją wydłużyło o około 1,5 km.

Ogólnie moje samopoczucie jest bardzo dobre, nadal odczuwam zmęczenie w nogach, ale to przejdzie niebawem.