Broccoli Vegetables That Can Prevent Cancer || By, Dr @fatiawahyuni ||

Vegetables offer a lot of health benefits because vegetables have greater potential to ward off diseases like Broccoli vegetables. Research shows that broccoli vegetables are included in the same category of vegetables as cabbage, Brussels and cauliflower, which can reduce your risk for various diseases such as arthritis, cancer, high blood pressure and heart disease, kidney disease and diabetes.

Broccoli Contains can increase Compounds because When you eat broccoli, you get dozens of nutrients, even hundreds of super nutrients that optimally support health for your entire body, including Fiber, which helps maintain your intestinal microbiome in strengthening your immune function. And Sulforaphane, which is a naturally occurring sulfur compound that is naturally proven to have strong anti-cancer activity.

Broccoli also reduces the risk of liver fat and liver cancer due to non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), is a condition that affects many people including children, this is caused by excessive accumulation of fat in the liver without alcohol consumption. The main cause of this disease is excessive intake of clean carbohydrates, especially fructose in soda and juice. If not treated immediately it can cause liver cancer.

In a study showed that broccoli has the power to reduce the size of tumors caused by chemical carcinogens. as noted by researchers at Johns Hopkins University, Three days of consistently eating old broccoli buds, this contains 20 to 50 times the amount of chemoprotective compounds found in broccoli's ripe heads, and this offers a simple way of chemical diet that reduces the risk of cancer.

When you eat broccoli in a raw state, this theoretically can get about 12 percent of the total available sulforaphane based on the parent compound. so you can maximize the strength of broccoli by preparing yourself well to fight cancer.

Hopefully this information will be useful for friends of Steemit users, let's continue to maintain health by always eating vegetables.

Indonesia
Sayuran banyak sekali menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan karena sayuran memiliki potensi yang lebih besar untuk menangkal penyakit seperti sayuran Brokoli. Penelitian menunjukkan bahwa, sayuran brokoli termasuk dalam kategori sayuran yang sama seperti kubis, Brussel, dan kembang kol, yang dapat mengurangi risiko anda untuk berbagai penyakit seperti Radang sendi, Kanker, Tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, Penyakit ginjal serta Diabetes.
Brokoli Mengandung dapat meningkatkan Senyawa karena Ketika anda makan brokoli, anda mendapatkan puluhan nutrisi, bahkan ratusan nutrisi super yang mendukung secara optimal untuk kesehatan pada seluruh tubuh anda, termasuk Fiber, yang membantu memelihara microbiome usus anda dalam memperkuat fungsi kekebalan tubuh anda. Dan Sulforaphane, yang merupakan senyawa sulfur organik yang terjadi secara alami terbukti memiliki aktivitas anti-kanker yang kuat.

Brokoli juga Mengurangi Risiko lemak hati dan Kanker Hati karena Penyakit hati berlemak Non Alkoholik (NAFLD), adalah suatu kondisi yang mempengaruhi banyak orang termasuk anak-anak, ini disebabkan oleh akumulasi berlebihan dari lemak di hati tanpa konsumsi alkohol. Penyebab utama penyakit ini adalah asupan yang berlebihan dari karbohidrat bersih, terutama fruktosa dalam soda dan jus. Jika tidak segera diobati maka dapat menyebabkan kanker hati.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa brokoli memiliki kekuatan untuk mengurangi ukuran tumor yang disebabkan oleh karsinogen kimia. sebagaimana dicatat oleh para peneliti di Johns Hopkins University,Tiga hari makan tunas brokoli tua secara konsisten, ini mengandung 20 sampai 50 kali jumlah senyawa kemoprotektif yang ditemukan pada kepala brokoli matang, dan ini menawarkan cara sederhana diet kimiawi yang mengurangi risiko kanker.

Ketika anda makan brokoli dalam keadaan mentah, secara teoritis ini bisa mendapatkan sekitar 12 persen dari total kandungan sulforaphane yang tersedia berdasarkan senyawa induk. jadi anda dapat memaksimalkan kekuatan dari brokoli dengan mempersiapkan diri dengan baik untuk melawan kanker.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi teman-teman pengguna Steemit, mari kita terus menjaga kesehatan dengan selalu mengonsumsi sayuran. Best Regard @fatiawahyuni