สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว steemit ทุกท่าน
ทุกวันนี้เราต้องเผชิญกับสารพิษมากมาย โดยที่เราสัมผัสกับสารพิษทั้งทางตรงและทางอ้อม จากเนื้อสัตว์ พืชผัก ที่เราสามารถหลีกเลี่ยงได้ยาก เพื่อนๆ ทราบหรือไม่ว่าแม้แต่อาหารที่เรารับประทาน ก็อาจจะมีสารพิษเจือปน โดยที่เรานั้นไม่คาดคิดมาก่อนเลยอาจเป็นได้
และเมื่อเรารับสารพิษเข้าสู่ร่างกายแบบสะสมไปเรื่อยๆ จากการรับประทานอาหาร นั่นก็หมายความว่าร่างกายของเราก็เริ่มมีสารพิษตกค้างมากขึ้นเรื่อยๆ จนเริ่มเป็นผลร้ายต่อสุขภาพร่างกาย ดังนั้นเรามาเริ่มดูแลสุขภาพกันค่ะ เพื่อจะได้อยู่กับลูกหลานไปนานๆ
วันนี้บัวขอเสนอเมนู สูตรดีท็อกซ์ สวยใส หุ่นเฟิร์ม การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ การดูแลสุภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เราห่างไกลจากโรค เพราะถ้าเจ็บป่วยขึ้นมาเสียทั้งค่ายา เสียทั้งเวลา รวมทั้งสภาพร่างกายที่เสื่อมโทรมอันเกิดจากโรค
การดีท็อกซ์ลำไส้ หรือการล้างลำไส้แบบธรรมชาติ กำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ ซึ่งบางกรรมวิธีค่อนข้างยุ่งยาก ดังนั้นวิธีที่บัวกำลังจะแนะนำนั้นไม่ยุ่งยากเลย สะดวก ประหยัด ราคาไม่แพง แถมอิ่มพุงด้วย และมีประสิทธิภาพคับแก้ว ซึ่งบัวทำดื่มเองที่บ้านทุกเช้า อย่างที่เคยเปรยๆ ไว้โพสต์ก่อนหน้านี้ "อยากผอมทำได้หมด ยกเว้นออกกำลังกาย" 😛😛😛
เรามาเริ่มกันเลยดีกว่า สิ่งที่เราต้องเตรียม
- มะนาว 1 ลูก
- นมจืด 1/2 ขวด
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
วิธีทำก็ง่ายแสนง่าย
- ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- จากนั้นใส่โยเกิร์ตครึ่งถ้วย และบีบมะนาวใส่
- เติมนมครึ่งขวดพอดีวันนี้บัวทำ 2 แก้ว เลยซื้อนมสดพร่องมันเนยแบบขวดมา จริงๆ ใช้เป็นนมโคแท้ 100% แบบกล่องจะดีกว่าค่ะ ถ้าเป็นสูตรพร่องมันเนย นมอาจไม่ครบ 100% เพราะอาจจะทำมาจากนมผง
- สุดท้ายคนให้เข้ากันค่ะ
เป็นอันว่าเสร็จเรียบร้อย ดื่มสิคะรออะไร
การทานโยเกิร์ตสูตรล้างลำไส้นี้ แนะนำควรทานตอนเช้า หลังจากที่ดื่มน้ำสะอาด 1-2 แก้วแล้ว เวลา 5.30-7.00 น. เพราะหลังจากที่เราดีท็อกไปแล้ว ระบบภายในร่างกายคนแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน บางคนอาจมีอาการอยากเข้าห้องน้ำ อันนี้ไม่ต้องตกใจนะคะ นี่เป็นกระบวนการที่มีปฏิกริยาของการดีท็อกลำไส้ ที่จะทำการขับของเสียของเราออกมาเองตามธรรมชาติ และบางคนที่ไม่คุ้นกับการดื่มนมตอนเช้า อาจมีการขับของเสียประมาณ 3-4 ครั้งต่อวัน ในช่วงที่ทานวันแรก การล้างลำไส้เป็นการล้างไขมันที่เกาะอยู่ตามลำไส้ออกไป ทำให้ลำไส้เราสะอาดขึ้น สำหรับท่านที่ดื่มนมเป็นประจำอยู่แล้ว อาการแบบนี้จะไม่เกิดขึ้น ระบบการขับถ่ายจะเป็นปกติเหมือนทุกวัน
หวังว่าโพสต์นี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆ ไม่มากก็น้อย
ขอบคุณสำหรับโหวตและคอมเม้น
follow me @baiboua
ว้าวๆ อย่าลืมส่งมาทางนี้สักแก้วนะค่ะ
ลองทำทานเองเลยค่ะ
เคยทำกินครับ สำหรับผมแค่นมอย่างเดี๋ยวก็ไม่เกินครึ่งชั่วโมง วิ่งเข้าห้องน้ำแทบไม่ทัน เขาบอกท้องคนโบราญ (คนแก่) ไม่ชินกับนม ไม่รู้จริงเปล่า
ดีค่ะไม่ต้องพึงยาระบาย
5555ถูกต้องครับ ถ้ามีอาการท้องผูกผมดื่มนมแก้วเดียวได้ผลเลยครับ
เด่วลอง ขอบคุณครับ
อร่อยแล้วก็อิ่มด้วยค่ะ
น่าลองทำมากๆเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่นำมาแบ่งปันกันนะคะ
อร่อยแล้วก็มีประโยชน์มากๆ เลยค่ะคุณจุ๋ม
อย่างนี้ต้องรีบลองทำเลยค่ะ😁😁
Congratulations @baiboua! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Award for the number of upvotes
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
To support your work, I also upvoted your post!
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP