เล่นเวทที่สวนลุมฯ

สวัสดีครับ ชาว steemit วันนี้ผมได้แวะไปเล่นเวท ยกน้ำหนักที่สวนลุมฯ

      วันนี้ผมพาน้องผมไปเล่นเวทที่สวนลุมฯ ครับนี้เป็นเวทีกลางแจ้งที่มีอยู่ในสวนลุมพินี ที่สังเกตดูก็มีเวทออกกำลังกายกลางแจ้งมากพอควร ซึ่งอุปกรณ์ เครื่องใช้ ข้อนข้างเก่าพอควร แต่ก็ถือว่าเล่นได้ แต่การจะเล่น เวทกลางแจ้งอย่างนี้ผมแนะนำว่าควรมีความรู้ บ้างพอควร เพราะ เวทค่อนข้างหนัก และอุปกรณ์ ส่วนมากเป็นฟรีเวท เล่นยากอยู่ถ้าไม่รู้วิธีการเล่น

        ถ้าจะเข้าไปเล่น ก็จ่ายค่าบำรุง 20 บาท ก็สามารถเข้าเล่นได้เลย ทั้งวันก็ได้ถ้าไหว อยากแนะนำนิดนึงนะครับ เวทที่นี่ผู้ที่เข้าไปเล่นผมแนะนำว่าไม่ควรให้เด็กต่ำกว่า 18 เข้าเล่น กับผู้สูงอายุ เนื่องจากเวทเล่นยาก น้ำหนักที่ใช้ข้อนข้างหนัก อุปกรณ์ ก็ไม่ค่อยเซฟ เท่าไหร่ ถ้ามีประสบการณ์ จะเล่นก็ไม่ว่ากันครับ

      ผมก็ได้ยกเวทออกกำลังกาย กับน้อง แบบขำๆ วันนี้พาน้องมาเปิดหูเปิดตา ว่าเวทที่เล่นกลางเเจ้งแบบนี้ก็มี เล่นยาก แต่ก็เล่นได้ถ้ามีความรู้ น้องผมยังบอกเลย ถ้าเล่นคนเดียวคงไม่รู้จะเล่นยังไง ทั้งหนัก และเป็นฟรีเวทซะส่วนใหญ่

     ครับขอย้ำนะครับว่าถ้าจะมาเล่น ควรมีความรู้และ มีประสบการณ์ นะครับ มือใหม่ หรือ เด็ก ผู้สูงอายุ ไม่ควรเล่น ถ้ามีเทรนเนอร์ หรือ คนที่เล่นเป็น ไปด้วยก็ไม่เป็นไรคับ ไม่งั้นไม่รู้จะเล่นอะไรดี น่าเบื่อตายเลย ประโยชน์ก็จะไม่ได้ งั้นก็ไปวิ่งรอบสวนดีกว่า
      นี้เป็นคำแนะนำเฉยๆ นะครับเพื่อนๆ ไม่ใช่ว่าจะห้าม เพราะการออกกำลังกายทุกชนิดดีหมดครับ แต่บางชนิดกีฬาก็ต้องใช้ความรู้ด้วยครับ ยิ่งกีฬาที่อันตราย ควรมีผู้แนะนำ ไม่ควรฝึกเอง เพราะอาจได้ผลเสียมากกว่าผลดี
      หวังว่าเพื่อนๆ จะได้รับประโยชน์นะครับ
             ฝากติดตาม @happy2882