Today's breakfast

ในช่วงเวลาเช้าๆ ตื่นมาเราก็ควรรองท้องด้วยอาหารเบาๆ
วันนี้ก็ลาภปากอีกแล้ว ถ้าในวันหยุดปรกติเราจะไม่ค่อยได้ทานอาหารเช้าเลย อยากนอนตื่นสายๆ หรือจะว่าขี้เกียจก็ได้คะไม่ว่ากัน
ช่วงที่นอนๆอยู่ก็ได้กลิ่นหอมๆลอยมาจากข้างล่าง
กลิ่นมันคล้ายกับกระทียมเจียว (กำลังจินตนาการไปด้วย)
เลยลองแอบย่องๆลงไปดู ว่าใครทำอะไรกินทำไมมันหอมแบบนี้
"กินข้าวต้มไหม ทำเผือด้วยนะเนี้ย" เสียงจากสมาชิกชาวแก๊งค์เราเอง
" หู้ยยย ข้าวต้มทะเลน่ากินมาก หอมจัง"

จากนั้นก็ไปล้างหน้าล้างตา กินข้าวต้มทะเลกัน
ชีวิตคือ ดีอ่ะตื่นมาก็ได้กินของอร่อยเลย
น้ำของข้าวต้มจะออกสีส้มๆเพราะมันกุ้งเยอะมาก
และที่สำคัญก็ไม่คาวด้วยค่ะ

เอาปลาหมึกกับกุ้งไปลวกในน้ำร้อนที่กำลังเดือด อย่าคนเด็ดขาดพอสุกก็ตักออกมาพักไว้
รสชาติอร่อย บางคนก็จะปรุงรสเพิ่ม ใส่พริก น้ำตาล น้ำส้มสายชู
แต่เราขอแบบนี้นี้กว่า
นานมากกกเลยนะที่ไม่ได้กินข้าวต้ม
บางคนจะบอกว่า ข้าวต้มของคนป่วย ขอบอกเลยค่ะว่าเป็น ตรรกะ ที่ผิดมาก คนไม่ป่วยก็ทานได้ค่ะ ช่วงเช้าๆแบบนี้ ร่างกายยังไม่รับอาหารหนักก็ขอแบบเบาๆแบบนี้

เป็นงัยค่ะเพื่อน น่าทานไหม
การทานข้าวเช้าเป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน
อาหารมื้อเช้า คือการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ ถือเป็นการเริ่มต้น อาหาริช้าที่ดี ก็จะทำให้เป็นวันที่ดีดีไปทั้งวัน
เคยได้ยินที่เขาว่าไหมค่ะ ว่ามื้อเช้ากินให้เหมือนราชา มื้อเที่ยงกินแบบคนธรรมดา มื้อเย็นกินแบบยาจก
การทานอาหารมื้อเช้า ควรเลือกทานอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารให้ครบ5หมู่
เมนูอาหารมื้อเช้าก็น่าจะเป็นประมาณ
ข้าวต้ม
โจ๊ก
ต้มเลือดหมู
แต่ในขณะที่เร่งรีบหลายคนก็คงจะเลือกทาน
ข้าวเหนียวหมูปิ้ง
น้ำเต้าหู้กับปาท่องโก
หรือไม่ก็ชาหรือกาแฟแก้วเดียว

อย่าลืมทานข้าวเช้ากันนะคะ

ใครสนใจเเล้วเเต่ยังสมัครไม่เป็นให้ดูลิงค์ของคุณ @tookta ตามนี้ได้เลยนะคะhttps://steemit.com/thai/@tookta/pt-1

สุดท้ายท้ายสุดก็ต้องขอบคุณเพื่อนๆที่ให้การสนับสนุนและช่วยเหลือค่ะ
ขอบคุณsteemit ที่ทำให้มีพื้นที่ได้แชร์เรื่องราวดีๆ