Day 2 ออกกำลังกายกับกีฬาแบตมินตัน
Hello everyone, Steemian friends.❤️
ที่สนามแบต ไกล้ กสท- ทีโอที แจ้งวัฒนะ ตอนนี้เหมาเป็นรายเดือนคะ
จะเล่นเฉพาะวันพฤหัส ของสัปดาห์ วันอื่นขอเข้าฟิตเนสละกัน
โชคดีสนามไม่ไกล ไกล้ที่ทำงาน คนเล่นส่วนมากจะเป็นวัยทำงาน
หลังจากเลิกงาน ก็จะมีกลุ่ม หรือ ทีม ของเขาเข้ามาเล่นกันคะ
ไม่ถึง 10 นาที เหงื่อเต็มตัวซะละ เหนื่อยกว่าวิ่งอีกนะเนี้ย
แต่ยังว่าการตีแบตนี่ถือว่าได้ทุกส่วนของร่างกายเลย
เหนื่อย แต่สนุกมาก ๆ เพราะเพื่อนในแก๊งก็จะเยอะ ๆ หน่อย
งานมโนเริ่มมาละ 5555+ ตื่นเช้ามาระบมไปทั้งตัว
วันหยุดได้เวลาพัก 3 วัน ค่อยกลับมาฟื้นตัวใหม่
นี่ไม่ใช่หอพักเรานะ มันคือตึก DSI ถ่ายไปงั้นแหละ
ขอให้ได้ถ่าย อิอิ
ขอบคุณสำหรับผู้ติดตามเข้ามาให้กำลังใจ
และขอบคุณสำหรับการโหวตด้วยคะ 🌳
and most of all thank you for the votes. 🌺
สำหรับเพื่อน ๆ ที่เข้ามาอ่านกำลังสนใจหรือสนใจแล้วแต่ยังสมัครไม่เป็นให้ดูลิงค์ของคุณ @tookta ตามนี้ได้เลยคะ https://steemit.com/thai/@tookta/pt-1 หรือใครสนใจโหลดแอพลิเตชั่นก็สามารถทำตามได้ตามลิงค์ของคุณ @kanokwan
ตามลิงค์นี้คะ https://steemit.com/thai/@kanokwan/how-to-sign-up-steemit-videothai-20171014t211514540z
และต่อด้วยลิงค์ https://steemit.com/thai/@kanokwan/how-to-sign-up-steemit-version-2-thai-20171015t204327998z
และถ้าอยากเปลี่ยนเป็นเงินไทย สามารถทำตามโพสต์ของ @laddawan และ @tawasiriwach ตามลิงค์นี้เลยนะคะ
https://steemit.com/cryptocurrency/@laddawan/steemit-bitcoin-0-016889-btc-bitcoin-5-000-2017116t135718794z
https://steemit.com/thai/@tawasiriwach/computer-tips-15-sbd
ผมคนนึ่งที่ชอบออกกำลังกายเหมือนกันครับ
แต่ก่อนไม่ค่อยมีเวลาคะ ช่วงหลัง ๆ เริ่มว่างเลยได้มาออกบ้าง
ไม่มีเวลาได้ออกกำลังกายเลยค่ะ คงต้องหาเลาบ้างแล้ว เพื่อสุขภาพ
อาทิตย์ละครั้งก็ยังดีคะ
บางคนทำงานบริษัทไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย กว่าจะออกจากที่ทำงานก็หกโมงเย็น ทำโอที กว่าจะเลิกก็สามสี่ทุ่มออกกำลังกายได้เหงื่อ ได้มิตรภาพดี
อันนี้ กำลังเพ้ออยู่ใช่มั้ยคะ
กำลังนั่งคุยกับไม้แบตมินตั้นครับ
กีฬาๆเป็นยาวิเศษ ครับ
ยาวิเศษ ระบมทั้งตัว เล่นหนักไปหน่อย