#ulog Day 13 || คุณไม่ได้ไปคนเดียว พร้อมวิเคราะห์กราฟ- Jogging on day And Cryptos !!!!!!

::: สวัสดีจ้าเพื่อนๆ พี่ๆ Steemit และ Busy ทุกท่านวันนี้ไม่ได้มาวิ่งเนื่องจากจะอยาก

ลองเปลี่ยนมาวิ่งเหยาะดูบ้างว่าจะเป็นอย่างไร ตอนแรกๆคิดว่าจะง่ายแต่ก็ไม่ได้ง่าย

เอาเสียเลยเดี๋ยวกระผมจะมาบอกว่า การวิ่งทั้ง 2 อย่างนั้นมันแตกต่างดีกว่ากันอย่างไร

ลืมบอกไปว่าวันนี้ที่มีการวิ่งเหยาะหรือ Jogging นี่ก็ได้มาจากพี่คนนึงที่ผมเรียกเค้าว่า

ปลัดแต่จริงๆเค้าไม่ได้ปลัดหรอกนะครับอิอิ ผมเรียกเค้าอย่างนั้นเพราะแต่งตัวเหมือน

พี่เค้านี่วิ่งเก่งมากอายุห่างกัน 10 กว่าปีเอง 555555 สักวันเถอะต้องตามให้ทันแน่ๆ

☮☮☮  วิ่งเหยาะ - Jogging Day 13

• เวลา             1:05:21 
• ระยะทาง       7.16 กิโล
• ฝีเท้าเฉลี่ย    9:07 นาที/กิโล

::: ถือเป็นกาารวิ่งครั้งแรกสำหรับผมความรู้สึกสำหรับวันนี้เหนื่อยไหมก็ไม่เหนื่อยมาก

แต่ ยิ่งวิ่งนานเท่าไหร่ยิ่งปวดขาปวดเขาซึ่งไม่ได้เหนี่อยนะครับขอบอกแต่ปวดแค่นั้น

Run Vs Jogging - วิ่งกับวิ่งเหยาะๆ 

Pro | Cons  - ข้อดี ข้อเสีย 

Different - ความต่าง

::: การวิ่งแต่ละแบบแน่น่อนว่ามันดีและไม่ดีแตกต่างกันออกไปตามสถานการณ์นั้นเอง

วิ่งปกติ - Run

• ทำเวลาได้ดีใช่เวลาไม่นานทำไรนั้นไม่ปวดมากด้วยแต่อัตราการเต้นของ

หัวใจนั้นจะอยู่ในระดับที่ไม่ดีนักจึงควรจะต้องไปวิ่งแบบ Jogging เพื่อคุมโซนก่อน

วิ่งเหยาะ - Jogging

• การทำเวลานั้นนานกว่าปกนักแต่ท่านจะได้ควรอึดมานั้นเองสามารถคุมโซน

ของหัวใจได้จะดีต่ออัตราการเต้นของหัวใจในระยะยาวเลยทีเดียว

ผมก็ไม่แน่ใจนะครับว่ายังไงอันไหนดีกว่าแต่ไม่ต้องหักโหมเหมือนกระผมนะครับ

เดี๋ยวร่างกายจะเกิดอาการบากเจ็บได้ระวังๆกันด้วยนะครับทุกๆท่าน

ช่วง Crypto ✌✌✌

• สถานการณ์วันนี้ไม่ค่อยจะดีนักเลยเดียวผมจะเอารูปมาให้ดูราคาโดนเท

ลงมาอยู่ 6700 $ - 6800 $ ประมาณนี้หลังจากตื่นมาดูก็ถึงกับตกใจไม่เลยแต่พอ

ผ่านช่วงเทมาบ่อยๆแล้วเหมือนจะชินแล้วไม่ได้เครียดอะไรมาก 5555555555

เข้าดีไหม สำหรับช่วงนี้ ?

• ยังไม่แน่ใจ ยังไม่ชัดเจนว่าจะลงไปอีกไหมโลก Crypto อะไรก็เกิดขึ้นได้ 

ถ้าพร้อมฟังแล้วก็ไปดูกันเลยว่ามีกี่เหตุผลสำหรับการเข้าดี

1. RSI อยู่ต่ำกว่า 30 มากๆเลย
2. ราคาอยู่ช่วง แนวรับ-แนวต้านเก่าอยู่
3. Fibonacci อยู่ในกรอบอยู่
4. ราคาวันที่ 10 กับวันนี้อยู่ในโซนระคาก่อนพุ่งขึ้นไป
5. ต้นเดือนผู้คนน่าจะมีเงินพอจะเข้าซื้อได้

คำเตือน

การลงทุนมีความเสี่ยงท่านไม่ควรจะเชื่อผมไปเสียทั้งหมดควรพิจารณาด้วยตนเอง

                                                         โพสก่อนจะริเรื่มทำ 

                                  💪💪ไม่ได้ออกกำลังกายนานจะเป็นอย่างไร💪💪

                                    Day 1      Day 2      Day 3       Day 4     Day 5

                                    Day 6      Day 7      Day 8       Day 9     Day 10

                                    Day 11    Day 12

                                          ❤❤ขอบคุณที่เข้ามาอ่านกันนะครับ❤❤

                          ทั้งผู้ที่มาช่วยกัน Upvote ให้ผมและการติดตามผมอีกด้วย

                            ❤❤❤❤❤Climb to 100 Steem Power ❤❤❤❤❤

                              Current Steemit        28.156  ---> Remaining 71.844