Kaliteli Yaşam Nasıl Olmalı[Cointurk 28. Projesi][junostar#2650]

Kaliteli yaşam belli başlı kuralları var gibi gözükse de bence kişiden kişiye değişen bir olgudur.Kıyafetlerimizi alırken bile şu daha kaliteli bu değil gibi ayrımlar yaparken yaşadığımız hayatı kaliteli hale getirmek için çokta çaba sarf etmeyiz.

görsel

Bir an durup düşünerek;

Beni neler mutlu ediyor?
Neler yapmaktan hoşlanıyorum?
Kimlerle arkadaş olmak hoşuma gidiyor?
Mecburiyetten yapmak zorunda olduklarım nelerdir?
Ne kadar para beni mutlu eder?

gibi sorulara yanıtlar alamaz isek yaşamımıza da kaliteyi tam olarak getiremeyiz.

Yani kalite önce kişinin kendini fark etmesiyle başlar.

Önceliklerini belirleyen insan artık eyleme geçmeye hazırdır.
Para kazanmak kaliteli bir yaşam için gerekli midir?
Evet gereklidir.En azından temel ihtiyaçlarımız için para gereklidir.Maddi sıkıntılar stres yaratır.İnsan metabolizmasını olumsuz yönde etkiler.

görsel

Maddi imkanlar doğrultusunda yapılabilecek olan hobilerle yaşama kalite katılabilir.
Kişi kendi yetenekleri doğrultusunda çeşitli kurslara giderek mutlu olabilir.Sevdiği bir parçayı dinlemek,güzel bir resme bakmak pozitif yönde yaşama kalite katar.

Benim kan emici olarak tabir ettiğim arkadaşlardan da uzak durmak kaliteli yaşam için gereklidir.Size devamlı olarak dertlerini anlatan,tüm olumsuz enerjisini üzerinize yükleyen kişilerden kaçmalısınız.Mümkünse sizi güldüren,yeni şeyler öğrenmenize sebep olan,konuşmaktan mutlu olduğunuz arkadaşlarınızla birlikte olmalısınız.Biraz hayır demeyi öğrenmelisiniz.

görsel

Doğada olmakta insan ruhunu olumlu yönde etkiler.Yeşil renk huzur verir.Mümkün olduğunca doğa yürüyüşleri yapmak yada denizde yüzebilmek sizi mutlu edecektir.Mecburiyetten yapmak zorunda olduğunuz görevleriniz de size fazla yük olmayacaktır.

görsel

Bence önemli bir konuda beslenmemize dikkat etmemizdir.Mümkün olduğunca sağlıklı beslenmek hastalıklardan bizi uzak tutar.Kilo problemleri ile karşı karşıya kalmayız.Kilo insan yaşamının kalitesini azaltan en önemli etkenlerden biridir.Yapabiliyor isek spor da çok faydalı olur.Sporcular her zaman mutludur.Spor yaparken mutluluk hormonu salgılarız yani bedavadan serotonin alırız. Anti depresanlara para vermemize gerek kalmaz.

Yaşadığımız olaylara pozitif yönde bakabilmekte yaşam kalitemizi yükseltir.Kişisel gelişim seminerlerine giderek,kitaplar okuyarak,dua ederek veya ibadetle bunu sağlayabiliriz.Hoşgörülü olmak,yardımlaşmak,saygılı olmak,çocukları sevmek,hayvan dostlarımıza iyi davranmak,çevreye duyarlı olmak,paylaşmak ve uzlaşmakta daha kaliteli yaşamamızı sağlar.

Türk topluluğunun geliştirmek ve Steemit'e yeni katılan Türk kullanıcıları desteklemek amacıyla #tr tagı ile yapılmış paylaşımları oylayan gönüllü ekipteyim.Yeni Türk kullanıcılarına ulaşırken en çok yararlandığımız kaynak @cointurk projeleri oldu.Neredeyse tüm kullanıcılar projeye yazı yazarak destek olmuşlar.Tüm @kusadasi ekibine teşekkür ediyorum.Bu tarz projeler yaparak Türk Topluluğunun gelişmesine katkı sağlıyorlar.Projeye yazı yazmaktan da çok mutluyum.Burada birlikte çalıştığım tüm arkadaşlarıma da teşekkür ediyorum.

Sevgiler,
JUNOSTAR