Havucun Sağlığa Faydaları Nelerdir

Havuç içerisinde yüksek miktarda A vitamini bulundurur.
A vitaminin yanında B6, K, C, E, bakır, pantotenik asit, folik asit, çinko, magnezyum, kalsiyum, beta katiyen, lif de bulundurur.

Karaciğer için A vitamini çok faydalıdır,

Suyu zayıflamaya yardımcı olur,

Kanı temizleyici özelliği vardır, kan dolaşımını arttırır,

Havuç da Viagra etkisi vardır.

Cinsel performansı libidoyu yükseltir,

Cinsel gücü artırır, enerji verir,

Bağışıklık sistemini güçlendirir, vücutta oluşabilecek tahribatı tamir eder,

Göz sağlığı için faydalıdır, gözlere yararlıdır, görme için çok faydalıdır, görmeyi arttırır,

Kalbe , kalp sağlığı, damar tıkanıklığı için yararlıdır, kas gelişimine katkı sağlar,

Yaşlanmayı geciktirir, hücreleri yeniler, sağlıklı bir cilt oluşumu için faydalıdır,

Kansere karşı koruyucudur,

Hasar görmüş sınır hücrelerini tamir eder, beyin sağlığı için faydalıdır.Sinirleri yatıştırır, sakinleştirir,

İçinde bulundurduğu lifler sayesinde kolunu temiz tutar, insanı hemen acıktırmaz tok tutar,

Hücreleri virüslerle, mikroplara karşı korur,

Vücuttaki toksinleri vücuttan atılmasını sağlar, idrar söktürücüdür,

Kolesterolü düşürür, tansiyonu dengeler,

İçerisinde mübarek ve vitaminler barındırmakta olup, kişiyi vitamin azlığına karşı koruyucu özelliğine sahiptir,

Dişlere ve etlerine çok yararlıdır,

Felçlere karşı etkilidir, felç olma riskini azaltır,

Kemikler için faydalıdır,

Havuç, çiğ ve pişmiş olarak da tüketilebilir,

Her gün düzenli olarak tüketilen havuç, bağırsaklarda oluşabilecek bağırsak enfeksiyonları nedeniyle siroz, hepatit vb, hastalıkları önler, Midedeki mide ülserine karşı etkilidir,

Aşırı tüketimi de zararlıdır,

Fotoğraf