Nar Suyu Ne İşe Yarar?

in #tr6 years ago (edited)




Nar suyu; Enflamasyondan ve yüksek kolesterolden, yüksek tansiyon ve hiperglisemiye kadar birçok sorunu doğal olarak tedavi etmesi ve kısa sürede iyileştirmesi ile göz önünde bulundurulması gereken bir içecektir. Oldukça yüksek bir miktarda antioksidan içeriğine sahiptir. Bu etkilerinin yanı sıra antikanser etkilerini de göz ardı etmemekte fayda vardır...



Source






Tıpkı tansiyon için birebir çözüm olduğu gibi kalp hastalıkları için de aynısı söylenebilir. Diğer meyve ve meyve sularına göre çok daha fazla derecede antioksidanlar içerir. Bu nedenle kalp sağlığında oldukça büyük bir rol oynar. Ayrıca nar suyunun faydaları, yapılan bilimsel deneyler ile de kanıtlanmıştır.




Source





Hafızanın geliştirilmesiyle alakalı yapılan tüm çalışmalarda nar suyunun bir numarada olduğu bilinmektedir. Bu nedenle özellikle öğrencilere sıklıkla tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Nar suyu, çok fazla aşırıya kaçılmadığı sürece her gün tüketilebilmektedir.




Source





Oldukça yüksek bir antioksidan deposu olarak bilinir. Bu nedenle yüksek tansiyonu kolay bir şekilde anında düşürebilir. Tabi ki bu nedenle hipertansiyon hastalarına tavsiye edilir. Tansiyonları yükseldiğinde hemen bir bardan nar suyu içebilirler. Yaklaşık iki dakika içerisinde tansiyonunuzun normale döndüğünü fark edeceksiniz.




Source



 



  • 134 Kalori

  • 0.4 Gram Protein

  • 32.7 Gram Karbonhidrat

  • 0.2 Gram Lif

  • 533 Miligram Potasyum (Günlük İhtiyacın % 15’i)

  • 25,9 Mikrogram K Vitamini (Günlük İhtiyacın % 32’si)

  • 59.8 Mikrogram Folat (Günlük İhtiyacın % 15’i)

  • 0.1 Miligram Bakır (Günlük İhtiyacın % 3’ü)

  • 27.4 Miligram Fosfor (Günlük İhtiyacın % 3’ü)

  • 0.2 Miligram Manganez (Günlük İhtiyacın % 12’si)

  • 0.9 Miligram E Vitamini (Günlük İhtiyacın % 5’i)

  • 27.4 Miligram Kalsiyum (Günlük İhtiyacın % 3’ü)

  • 0.6 Miligram Niasin (Günlük İhtiyacın % 3’ü)

  • 0.1 Miligram B6 Vitamini (Günlük İhtiyacın % 5’i)

  • 17.4 Miligram Magnezyum (Günlük İhtiyacın % 4’ü)


Yukarıdaki Bilgilerin Ana Kaynağı İçin Tıklayabilirsiniz.




Posted from my blog with SteemPress : https://presser.timeets.xyz/nar-suyu-ne-ise-yarar/

Sort:  

that looks so healthy

Thank you :)

Merhaba, yazınız @try-market ve @kusadasi tarafından yürütülen küratör projesi kapsamında seçilmiştir. Proje yazısı hakkında detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz. Sonraki yazılarınızda "cointurk" etiketini kullanarak ailemizi genişletmemize yardımcı olabilirsiniz.

Cointurk Discord Kanalı

Teşekkür Ederim @angelll :)

Coin Marketplace

STEEM 0.36
TRX 0.12
JST 0.040
BTC 70446.49
ETH 3571.68
USDT 1.00
SBD 4.73