Yaşam Kalitesini Artırmanın Yolları

Yaşam kalitemiz ne kadar çok artarsa geçirdiğimiz vakit de o kadar tat vermeye başlar. Kaliteyi artırmak kendi elimizde diyebiliriz. Dünya'nın zorlu yaşam şartlarında kaliteyi yüksek tutabilmek de gerçekten çok zor bir iş. Ama biz yinede mücadele edip yaşam kalitemizi en üst seviyelere çıkartabiliriz.

Kendi duygu ve düşüncelerimle yaşam kalitesi nasıl artırılır yazacağım.

Eğer zamanı iyi kullanamazsak birçok şey birbirine girebilir. İş'e zamanında gitmek. Zamanında uyuyup kalkmak. Bir randevuya zamanında gitmek. Ödemelerimizi zamanında yapmak gibi birçok şey sayabiliriz. Aslında bir plan dahilinde yapacaklarımızı sıralayıp ona göre zamanı iyi kullanmaya çalışmalıyız.

Yaşam kalitesi için iyi beslenmek gerekiyor. Eğer beslenmemize dikkat etmezsek çeşitli sağlık sorunları yaşayacağımız için yaşam kalitemiz de buna bağlı olarak düşecektir.

Sinema'ya gitmek, Spor yapmak, Kitap Okumak, Yüzmek, Konsere gitmek ve Gezi v.b. gibi sevdiğimiz aktiviteleri yaparak yaşam kalitemizi yine artırmak mümkün.

Çalıştığımız iş yaşam kalitesi açısından çok önemli. İş seçiminde hangi mesleği seviyorsak ona yönelmemiz gerekli. Yaşamımız için gerekli para'yı kazanırken yaptığımız işi de sevmek gerekli. Severek yapmadığınız bir iş size birçok sıkıntı verecektir. Bu da yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürecektir.

Sinir ve stres insanın hayatını kötü etkiler. Olabildiğince kendimizi sinir ve stresten uzak tutmalıyız. Bizi neler sinir ediyorsa bunlara dikkat ederek kendimizi korumalıyız.

Sevdiğimiz arkadaşlarımızla vakit geçirmek bize iyi geleceğinden yaşam kalitemizide artıracaktır.

Gezi hem psikolojik olarak iyi gelecek hemde yeni yerler keşfederek yeni bilgiler öğreneceğiz. Ayrıca gezi iyi ve dolu dolu bir vakit geçirmemizi sağlayacaktır.

Yaşam kalitesi için daha birçok madde sıralayabiliriz. Bu kaliteyi artırmak kendi elimizde. Eğer iyi bir kaliteli yaşantı istiyorsak birazda şanslı olmamız gerekli diye düşünüyorum.