Sabahları yapılan kahvaltının zararları !!!
Kültürümüzün en önemli öğünüdür kahvaltı...
peki size kahvaltı yapmak sağlığınız açısından iyi değildir desem?
Başlıktan da anlaşılacağı gibi, sabah kahvaltısı sanıldığının aksine günün en önemli öğünü degildir. Aslında tabiki bilimde kesin bir şey söylemek, sen şunu yapmalısın veya bunu kesin yapmamalısın demek pek normal karşılanmasa da yapılan bir çok araştırmadan çıkarılmış bir sonuç olarak karşımıza çıkmaktadır.
Bazı üniversitelerin yaptığı araştırmalarda özellikle 18 yaş altı çocuklardan kahvaltı yapmayanların gün icinde daha enerjik kaldığı tespit edilmiştir.
Daha yaşlı deneklerde ise kahvaltı yapanların yapmayanlara gore obeziteye yakalanma şansı çok daha yüksek çıkmıştır.
Tabi bunun yanında bu araştırmaları çürütmek üzere yapılan kahvaltı etmeniz gerekir sonucuna varılan araştırmalar da yok degil.
Sabah erken ve kuvvetli yaptığınız bir kahvaltı sonrası öğle saatlerine doğru kan şekerinizin düşmesi sonucu yoğun bir açlık yaşayacaksınız. Bu hem bir sonraki öğününüzü erkene almanıza yol acacak hem de kontrolsüz bir yeme isteği getirecektir.
Şirkette öğle arasına doğru açlıktan yerinde duramayanlar beni anlamışlardır
Uzmanlar kesin bir sonuca varamasada kahvaltıyı özellikle bireylerin kendi kararına bırakmaları gerektiği düşüncesi ön plana çıkıyor.
Birilerinin söylediklerini yapmadan diyetisyeniniz ve doktorunuza muhakkak danışın.
Canınız istiyorsa buyrun sofraya :) ama çocuğunuzu kahvaltı yapması için zorlamayın ❗
Önemli olan küçüklükten başlayarak kendi vücudunuzu tanımanız ve ona göre beslenme seçeneklerini değerlendirmenizdir.
Sağlıcakla kalın...
Tipitip kaçar...
World of Photography
>Visit the website<
You have earned 6.50 XP for sharing your photo!
Daily photos: 1/2
Daily comments: 0/5
Multiplier: 1.30
Block time: 2018-05-11T12:57:15
Total XP: 39.00/100.00
Total Photos: 6
Total comments: 0
Total contest wins: 0
Follow: @photocontests
Join the Discord channel: click!
Play and win SBD: @fairlotto
Daily Steem Statistics: @dailysteemreport
Learn how to program Steem-Python applications: @steempytutorials
Developed and sponsored by: @juliank
Merhaba ben @osmania, @kusadasi ve @try-market küratörü olarak #tr ve #cointurk etiketlerindeki kaliteli yazıları inceliyorum. Sonrasında bu yazılar @kusadasi veya @try-market hesapları tarafından upvote ediliyor. @kusadasi ve @try-market #tr etiketinin daha yukarılara çıkması için çok büyük bir çaba içerisindedir. Tabii ki bu ilerleyişin kaliteli yazılarla olması yönünde çaba harcıyoruz.Paylaşımlarınıza 'cointurk' etiketini ekleyerek @kusadasi ve @try-market tarafından desteklenmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca, sürekli olarak @kusadasi tarafından düzenlenen projeler ve discord kanalımızda anlık yarışmalar mevcuttur.
Katılmak isterseniz discord kanalımıza buradan ulaşabilirsiniz.
This post has received a 0.02 % upvote from @drotto thanks to: @tipitip.
Ben bir çok hiç kahvaltı yapmayan insan tanıyorum. Ama ben kalvaltıyı seviyorum. Hatta kahvaltısız evden nasıl çıkar insan diye düşünüyorum. Yazdığınız gibi bunun kötü yanları da var tabii, kahvaltı yapmak mühim de, ama mesela bu resimdeki gibi abartarak değil. Güzel bir sofra olsa da çok kalorili.
You got a 7.04% upvote from @oceanwhale With 35+ Bonus Upvotes courtesy of @tipitip! Delegate us Steem Power & get 100%daily rewards Payout! 20 SP, 50, 75, 100, 150, 200, 300, 500,1000 or Fill in any amount of SP Earn 1.25 SBD Per 1000 SP | Discord server
You got a 10.05% upvote from @minnowvotes courtesy of @tipitip!