Ilk olarak böyle kaliteli konularda bizlere kaliteli yazılar yazdırmak amacı ile büyük çaba gösteren muazzam Cointürk Ekibine başta @kusadasi olmakla teşekkürlerimi bildiriyorum....

Kaliteli Yaşam için Yapılması Gerekenler

resim kaynak

Hayata bir kez geliyoruz bir insan olarak, kendimizi büyüdükçe tanıyoruz , hayatımıza kendimiz şekil veriyoruz. Önemli olan yaşamak değildir. Önemli olan kaliteli olarak yaşamaktır. Kaliteli derken şimdi düşünübilirsiniz Kaliteli Yaşam ne olabilir, aslında hayatı kaliteli yaşama çeviren şeyler vardır.

En önemli şey benim için SPOR
Bir kere Spor derken aslında spor olarak bir dal değil, hayata tat katan, kaliteli yaşam için sadece yapılması gerekenlerden biridir. Şimdi Spor dediğimde herhangi profesyonel herhangi bir Spor dalından bahsetmiyorum. Eğer idman yapmayı sevmiyorsanız veya yapabilmiyorsanız o zaman sadece yürümekle Spor yapın. Alında çok büyük bir efor vererek aslında Spor yapmış oluyorsunuz.



resim kaynak

Yediğimiz yemeklere Dikkat
Yemek yiyerken ev yemekleri yemeğe üstünlük tanımalıyız arkadaşlar. Bir kere evde bişen yemekte neler var kesinlikle bildiğimiz, gördüğümüz, elle dokunduğumuz nimetleri tüketerek kaliteli Yaşama biraz daha yaklaşmış oluyoruz. Ayaküstü yediğimiz fast-food yemekleri ise bizi kaliteli Yaşamdan uzaklaştıran ve hayatımızı tehlikeye götüren bir yoldur.



resim kaynak

Dinlenmek , Uyumak, Eğlence
Dinlenmek aslında vücudumuzu sıfırlayan bir unsürdur. Eğer kaliteli Yaşam istiyorsak bunu düşünmeliyiz. Dinlenildiği taktirde hem iş hem hayatta daha etkili olabiliyoruz. Uyumak ve Eğlencede bizi kaliteli Yaşama götüren bir yoldur, çünkü Uyumazsak enerjimizi almazsak veya Eğlencemiz yerinde olmazsa Kaliteli Yaşam söz konusu bile değildir....



resim kaynak

Stres ve Bizi Demotive eden şeylerden Uzak Durmak
En önemli bir konuya dokunacağım şimdi. Üst kısımda yazdıklarım bizi Kaliteli Yaşama bir adım yaklaıştıran şeylerdir, ancak siz bunları yapsanız bile eğer Strese veya sizi demotive eden herhangi bir şeyi aklınızda kurcalarsanız asla Kaliteli Yaşamın bir parçası olamazsınız. Okuyup , Çalışıyoruz her kesin sıkıntıları vardır ama sıkıntılarda kaybolmak yerine onları çözüp veya çözemesekte aklımızdan atmak olacaktır. Nasıl derler , - Su akar yolunu bulur...



resim kaynak