Benefits of longan fruit for the health of our body (Bilingual)
Fruit longan or litchi is one of the most favored tropical fruits because it has a taste that is so sweet when ripe.Bentuknya is small, but behind it turned out to contain a lot of benefits.Longan provide a calming effect, improve nerve function, overcome the irritation and reduce fatigue. In its small form, the fruit kelengkeng proved to contain a lot of nutrients that our bodies really need, Fruit kelengkeng contains a number of vitamin C high enough, In addition, kelengkeng also rich in vitamin A and antioxidants. if we are diligent eating this fruit will be protected from anemia, cancer and other chronic diseases.
Buah kelengkeng atau lengkeng adalah salah satu buah tropis yang paling disukai karena memiliki rasa yang begitu manis ketika matang.Bentuknya kecil, tetapi di baliknya ternyata mengandung banyak manfaat.Kelengkeng memberikan efek menenangkan, meningkatkan fungsi saraf, mengatasi iritasi dan mengurangi kelelahan. Dalam bentuknya yang kecil, buah kelengkeng terbukti mengandung banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh kita, Buah kelengkeng mengandung sejumlah vitamin C yang cukup tinggi, Selain itu, kelengkeng juga kaya akan vitamin A dan antioksidan. jika kita rajin makan buah ini akan terlindungi dari anemia, kanker dan penyakit kronis lainnya.
Longan is rich in minerals that will keep your body to function normally and reduce anxiety that can also be a major cause of insomnia. Longan sufficient carbohydrate content is important to form energy, so during the diet will get enough stamina. because these fruits contain large amounts of Vitamin C which is useful in protecting the body from the flu, it will also improve the defense mechanisms in our body in the face of potentially disease-causing viruses.
Kelengkeng kaya akan mineral yang akan menjaga tubuh Anda berfungsi normal dan mengurangi kecemasan yang juga bisa menjadi penyebab utama insomnia. Kandungan lan karbohidrat yang cukup penting untuk membentuk energi, sehingga selama diet akan mendapatkan stamina yang cukup. karena buah-buahan ini mengandung sejumlah besar Vitamin C yang berguna dalam melindungi tubuh dari flu, itu juga akan meningkatkan mekanisme pertahanan dalam tubuh kita dalam menghadapi virus yang berpotensi menyebabkan penyakit.
Here are the amazing benefits in this little one :
Berikut adalah manfaat yang luar biasa di dalam buah kecil satu ini :
- Strengthens bones
- Helps to lose weight
- Smooth blood circulation
- Good for eye health
- Prevent Fever and Flu
- Prevent Aging
- Heals wounds
- Oral health
- Memperkuat tulang
- Membantu menurunkan berat badan
- Sirkulasi darah yang lancar
- Baik untuk kesehatan mata
- Cegah Demam dan Flu
- Mencegah Penuaan
- Menyembuhkan luka
- Kesehatan mulut
Let's consume fruits/vegetable every day to live a healthier and diligent exercise, if not we who take care of who else.
Mari mengkonsumsi buah/sayur setiap hari untuk hidup yang lebih sehat dan rajin berolah raga , kalau bukan kita yang menjaganya siapa lagi.
