Benefits of citrus fruits for health (Bilingual)

in #writing6 years ago (edited)

Citrus fruit is a very familiar fruit in Indonesian society. Fruit is very famous for rich vitamin C content is proved to have many benefits for human health
Citrus efficacy is not only used as vitamin bervitamin alone, but also good for your health and beauty for women. In general, almost everyone must be very aware of the efficacy of this fruit. Citrus is rich in vitamin C and antioxidants that boost the immune system and help fight infections and flu. Oranges contain phytochemicals that fight cancer-causing agents. This fruit has some protein rich content, Vitamins, minerals, high fiber and anti oxidants. Well, it turns out the benefits of citrus fruit can also be used as an alternative treatment and prevention of disease. Citrus fruit that you consume at this time definitely have healthy nutrition for health. Orange contains perfect nutrition as a fruit that has healthy nutrients in the body.

Buah jeruk merupakan buah yang sangat dikenal di masyarakat Indonesia. Buah yang sangat terkenal karena kandungan vitamin C yang kaya terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia
Khasiat jeruk tidak hanya digunakan sebagai vitamin bervitamin saja, tetapi juga baik untuk kesehatan dan kecantikan Anda bagi wanita. Secara umum, hampir semua orang harus sangat sadar akan khasiat buah ini. Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dan flu. Jeruk mengandung phytochemical yang melawan agen penyebab kanker. Buah ini memiliki beberapa kandungan protein yang kaya, Vitamin, mineral, serat tinggi dan anti oksidan. Nah, ternyata manfaat buah jeruk juga bisa digunakan sebagai pengobatan alternatif dan pencegahan penyakit. Buah jeruk yang Anda konsumsi saat ini pasti memiliki nutrisi sehat untuk kesehatan. Jeruk mengandung nutrisi sempurna sebagai buah yang memiliki nutrisi sehat di dalam tubuh.

Source Image

Citrus fruits have high fiber, so good for human digestive tract. Its fiber will help remove impurities in your digestive organs so as to prevent irritant syndrome occurring in the colon. Besides the benefits of other citrus fruits can stimulate the production of digestive juices and improve your digestion.

Buah jeruk memiliki serat yang tinggi, sangat baik untuk saluran pencernaan manusia. Seratnya akan membantu menghilangkan kotoran di organ pencernaan Anda sehingga mencegah sindrom iritasi yang terjadi di usus besar. Selain itu manfaat buah jeruk lainnya bisa merangsang produksi cairan pencernaan dan memperbaiki pencernaan Anda.

Excellent source of fiber perfect and insoluble. The fiber in it will remove impurities from the colon. Oranges also release the production of digestive juices and digestive improvements.

Sumber serat sempurna dan tidak larut. Serat di dalamnya akan menghilangkan kotoran dari usus besar. Jeruk juga melepaskan produksi jus pencernaan dan perbaikan pencernaan.

And here are the benefits of citrus fruits that are very beneficial to our body :

Dan berikut adalah manfaat dari buah jeruk yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita :

  • Prevent Cancer
  • Regulate Blood Pressure
  • Improve immunity
  • Against Virus Infections
  • Prevent Heart Disease
  • Drugs For Anemia
  • Natural Remedy for Flu and Cough
  • Improve Vision Function
  • Preventing Kidney Disease
  • Prevent Asthma

  • Mencegah Kanker
  • Mengatur Tekanan Darah
  • Tingkatkan kekebalan
  • Melawan Infeksi Virus
  • Mencegah Penyakit Jantung
  • Obat-obatan untuk Anemia
  • Obat Alami untuk Flu dan Batuk
  • Tingkatkan Fungsi Visi
  • Mencegah Penyakit Ginjal
  • Mencegah Asma

KOMUNITAS STEEMIT LASKAR PASEE

Regards by @yuyuart

Sort:  

Thanks for this informative post @yuyuart :)

We have an on going giveaway that can help you grow on Steemit community. Check it out at https://steemit.com/steemit/@cryptaldash/join-our-giveaway-and-get-a-chance-to-win-150-sp-delegation

Coin Marketplace

STEEM 0.35
TRX 0.12
JST 0.040
BTC 70351.33
ETH 3563.43
USDT 1.00
SBD 4.72