Sunday Yoga Session! (ENG/ DE)
Practice practice practice....
Start in the downward facing dog
Exhale: downward facing dog
Inhale: plank pose
Exhale: chaturanga dandasana
Inhale: upward facing dog
Exhale: downward facing dog
Inhale: plank pose
Exhale: ashtanga namaskar/ knees-chest-chin to the ground
Inhale: bujangasana
Exhale: downward facing dog
beginne mit dem nach unten gerichteten Hund
Ausatmen: nach unten schauender Hund
Einatmen: Plank Pose
Ausatmen: Chaturanga Dandasana
Einatmen: nach oben schauender Hund
Ausatmen: nach unten schauender Hund
Einatmen: Plank Pose
Ausatmen: Ashtanga Namaskar / Knie-Brust-Kinn auf den Boden
Einatmen: Bujangasana
Ausatmen: nach unten schauender Hund
get ready for the headstand...
auf gehts...Kopfstand...
if you feel save move your legs/ headstand variation
wenn du dich sicher im Kopfstand fühlst, mach gern Varianten
Thank you for your attention and for reading.
also thanks to @busy @busy.org and @busy.pay!
pictures and text from me.
Yoga is an important part of human life.
Yes :-)
I'm glad to see you able to make time for yoga. You have to do it often and share a good yoga way. Maybe you can show how yoga on the beach, yoga in the park, yoga in various places.
Maybe...we will see!
Hugs
Danke fürs Posten.<3 Wie lange machst du schon Yoga. Ich habe in Bali mal Yoga gemacht aber seitdem leider nicht mehr.
Hey liebes,
Ich bin glaub ich im 11 Unterrichts Jahr.
Davor habe ich ca 2 Jahre nur praktiziert.
Hugs to ya
Muss schön gewesen sein auf Bali Yoga zu machen