Yoga Ashtanga
Hoy en día esta pura y auténtica tradición llega a nosotros luego de muchísimos años de permanecer en el olvido. Sri Tirumalai Krishnamacharya es quien enciende la llama del conocimiento nuevamente y junto a Pattabhy Jois reestablecen las bases y la práctica del Ashtanga Yoga.
Ashtanga yoga se compone de ocho anillos que el aspirante debe practicar e ir internalizando en su vida diaria. Cada uno de los anillos es indispensable para progresar hacia el objetivo último del yoga que es la suspensión de las ondulaciones de la mente.
Para lograr esto Pattabhy Jois siempre decía 99% de práctica y 1% de teoría, haciendo hincapié en que no hay que hablar de yoga o leer sobre yoga, sino que hay que vivir el yoga veinticuatro horas los siete días de la semana. La práctica de posturas físicas se realiza tradicionalmente seis veces a la semana y un día se dedica al descanso.
Hoy en día en los tiempos modernos se prioriza lo material ante lo espiritual, lo externo a lo interno y lo transitorio a lo permanente. El Ashtanga yoga es una herramienta valiosísima para transformar la forma de ver el mundo y nuestra propia vida. y así aspirar a convertirnos en mejores seres humanos y soñar juntos como humanidad, en un futuro más próspero y feliz para todos.
Más adelante mi idea es seguir subiendo mis reflexiones sobre la práctica del Ashtanga yoga que es a lo que me dedico en mi vida diaria y tratar de informar de la mejor manera posible todo lo relacionado a esta hermosa práctica de transformación personal.
Om shanti shanti shantihi
He hecho yoga en algunas ocasiones. Me gusta pero prefiero algo más intenso como el pilates, aunque si realizo asanas de aperturas con frecuencia y antes de dormir hago (a veces) algunas también. Es muy beneficioso sobre todo en la parte de la concentración y la meditación, esto se ha perdido en la sociedad y hace que estemos fuera de centro centro.