세계적 인기 몰이 중인 '김' 효능...

곱창김 1봉 픽~, 구워서 간장에 찍먹~/작년 마른김 수출량 증가로 수출액이 1조 이상 이였다는 소식~/작년 미국 전역 '냉동김밥' 매진 보도~/세계적 인기 몰이 중인 '김' 효능을 살펴보도록 할게요.

~. 수용성 식이섬유(포피란 성분) 풍부 - 콜레스테롤 수치 감소

~. 타우린 성분 풍부 - 베타아밀로이드(치매 유발) 단백질 억제 효과

~. 비타민C 풍부/유산다당 성분 함유 - 면역력 향상 ~> 유해 성분으로부터 신체 보호 도움

~. 저칼로리(200g당/40kcal)/미네랄 풍부 - 건강한 체중 관리에 도움

~. 알긴산 성분 함유 - 장 운동 원활/변비 예방/독소 배출

~. 비타민B군 풍부 - 뇌 건강&혈관 질환에 도움

~. 칼슘 풍부 - 뼈 건강/골다공증 예방

*과다 섭취 주의(갑상선 질환자)/과다 사용 자제(김 구울 때 나트륨, 기름 등)

건강 챙김에 도움 되시길...~