혈당 관리&기력 회복 등 '흑염소' 다양한 효능 ...

건강 관리 차원에서 흑염소 진액을 1주일 전부터 챙겨 먹는 중인데요~/몸을 따뜻하게 함&허약 체질의 기력 회복 도움~/숙종이 즐겨 먹었다는 보양식 '흑염소'에 대해 살펴보도록 할게요.

~. 아라키돈산 풍부 - 불포화지방산 ~> 항산화(노화 예방)/성장호르몬&성호르몬 생성에 도움

*혈중 아라키돈산 농도 높을수록 당뇨 발병률 감소 연구 결과 있음(인슐린 수치 증가/혈당 수치 유지)

*식품별 아라키돈산 함량; 소고기(0.7g)/돼지고기(1.3g)/흑염소(3.1g)

~. 면역력 강화 - 비타민E 풍부 ~> 체온 상승 효능(수족 냉증/추위&기력 약한 체질 도움)

~. 피부 미용에 도움 - 토코페롤(항산화) 풍부 ~> 활성산소 제거(피부 노화 방지/염증 예방)

*염소의 항산화 기능; 양고기와 비교 10배 이상 높다는 연구 결과 있음

~. 갱년기 증상 완화 - 철분/아연 풍부 ~> 피로회복/불면증/가슴 두근거림/식은땀 등 감소

~. 자양강장/기력회복 - 단백질&필수 아미노산 풍부

~. 뼈 건강 개선/골다공증 예방 - 칼슘 풍부

~. 소고기/돼지고기에 비해 지방 함량 낮음

*과다 섭취 자제(열 많은 체질/복통, 설사 유발)

건강 챙김에 도움 되시길...~