Große Klappe, nichts dahinter :/

Seit letzter Woche mache ich ja wieder Sport, nach einer Pause von 8 Wochen. Ich hatte unseren Vertrag für die Therme mit Fitnesscenter und Sportbecken pausiert, da wir eigentlich lange verreisen wollten.

Mein Ziel war es, fünf Stunden schwimmen, drei Stunden Geräte- und Cardio-Training sowie drei Stunden Kraftsport pro Woche zu absolvieren. Aber ich habe mir zu viel vorgenommen. Obwohl ich viermal die Woche Sport gemacht habe, habe ich mein Ziel nicht erreicht. Ich weiß, es ist nicht schlecht, was ich geschafft habe, aber ich bin vom Ehrgeiz zerfressen und ärgere mich immer sehr, wenn ich meine Ziele nicht erreiche.

Insgesamt bin ich 4,6 Stunden geschwommen und habe dabei eine Strecke von 6,3 km zurückgelegt. Beim Gerätetraining habe ich nur zwei Stunden gemacht und beim Kraftsport gar nicht. Allerdings habe ich es heute geschafft, 1500 m in genau 62 Minuten zu schwimmen. Mein Ziel war es, diese Strecke in 60 Minuten zu schaffen.

In der nächsten Woche werde ich mein Ziel wieder nicht erreichen, da wir am Mittwoch nach Dresden fahren und am Donnerstag zum Rammstein-Konzert gehen. Danach bleiben wir dort noch ein oder zwei Tage.

Sport ist mir im Moment sehr wichtig, da ich hier komplett abschalten und meine aktuellen Probleme vergessen kann. Meine Krankheit und Wehwehchen habe ich im Griff, aber dass meine kognitiven Fähigkeiten nachlassen, bereitet mir große Sorgen. Vor allem, dass mein Kurzzeitgedächtnis Schwierigkeiten bereitet und ich oft viel Zeit benötige, um Zusammenhänge zu erkennen oder Entscheidungen zu treffen, ist ein großer Einschnitt in meinen Alltag.

Aber ich kann daran nichts ändern. Deshalb bemühe ich mich, so viel Neues zu lernen und die kleinen Vögelchen im Oberstübchen auf Trab zu halten, damit sie nicht noch mehr Federn verlieren :)

Glücklicherweise kann ich meine Texte diktieren und danach mithilfe eines KI-Tools die Rechtschreibung, Grammatik und den Satzbau verbessern lassen. Das erleichtert mir den Alltag mit meinen zahlreichen Communitys und den vielen Nachrichten, die ich täglich beantworten muss, sehr.