hodolbak (81)in #kr • 6 minutes ago🏃➡️[나는 달린다] #067현재 상태에서 연 이틀을 뛰어보면 어떤가 싶어 아침에 일어나서 바로 나가 봤다. 초반 2키로 정도는 약간 무리가 되는 듯 싶었는데 2키로 정도 지나자 조금씩 편안해 졌다. 예전과는 달리 긴장을 하며 달리다…hodolbak (81)in #kr • 20 hours ago하늘 멋짐낮에도 멋진 하늘이었는데 저녁에도 끝내주는 구나!!!hodolbak (81)in #kr • yesterday🏃➡️[나는 달린다] #066 한달만의 달리기부상이후 한달만에 달리기를 했다. 무리하지 않는 선에서 달리기 위해 페이스도 늦추고 근육이 뭉치는 듯 하면 제자리에서 좀 뛰면서 8키로 정도를 달렸다. 한달만이라 심박도 많이 올라가고 자세도 좀 불편하고…hodolbak (81)in #kr • 2 days ago눈이 감긴다.하품을 몇 번이나 하는거냐... 눈이 감긴다. 눈 감고 뜨면 내일 아침이었으면 좋겠다. 아주 깊은 잠으로 빠지자.hodolbak (81)in #kr • 2 days ago한 주 업무 끝!!힘들었던 한 주가 끝났다. 힘들다 힘들다 하면 더 힘들겠지만 그래도 에휴 에휴 한숨이 나온다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어찌되었든 이번 주 업무 끝! 다음주도 여전히 연속된 회의에 지치겠지만 주말 잘 충전하면 될 것…hodolbak (81)in #kr • 3 days ago맥주 한잔으로 마무리오늘은 맥주 한잔으로 마무리!! 내일 하루만 버티면 주말이다!! 아자!!hodolbak (81)in #kr • 3 days ago소주 한병 먹기가 힘듬 ㅎㅎㅎ즐겁고 힘찬 이야기가 나와야 하는데 그저 함듬 힘듬 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어제는 퇴근하고 와이프도 일하는 날이라 밖에서 저녁먹을까 하다 와이프가 음식도 사오고 집에서 추가로 찌개도 끓여주고 해서 집에서 먹었다.…hodolbak (81)in #kr • 4 days ago체력 저하연일 릴레이 장시간 회의를 하다 보니 체력이 안된다. 달리기를 못하니 나름 집에서 운동을 좀 한다고 해도 도움이 되지는 않는것 같다. 이번 주말 부처는 진짜 조깅이라도 해야 살만힐 것 같다.hodolbak (81)in #kr • 4 days ago회의프로젝트 시작하고 지난주 부터 회의가 너무 많다. 또한 이거 저거 업무가 걸쳐 있다보니 거의 모든 회의를 참석! 거짓말 안 보태고 어제 오전 9시부터 오후 7시까지 회의 오늘 오전 9시부터 오후 6시까지…hodolbak (81)in #kr • 5 days ago하늘오늘 같은 하늘은 정말 오랫만에 본거 같다. 지나고 보니 종일 회의하느라 사무실에 박혀 있어서 사진 하나찍지를 못했다. 창문 밖으로 보이는 하늘을 보니 누구나 그렇겠지만 어디론가 가고 싶다는 마음 뿐이다.hodolbak (81)in #kr • 5 days ago제주국제트레일런을 소개합니다.제주에서 열리는 트레일런 대회는 유명한 큰 대회가 두개있습니다. 그 중 하나는 지난 4월에 열린 제주국제트레일런 대회인데요. 특이하게 100km 3일간에 걸쳐 30여키로미터씩 달리는 대회입니다. 100키로를…hodolbak (81)in #kr • 6 days ago대학!올 해 고3인 큰 녀석! 요즘 공부하는 모습이 영 시원치 않다. 오늘 학원 끝나고 얘기 좀 하자 해서 밖에서 만나 저녁 먹고 얘기 좀 했다. 요즘은 어떤지? 뭐가 제일 힘든지? 대학은 가고 싶은지…hodolbak (81)in #kr • 6 days ago마지막 물리치료 완료!마지막 물리치료 완료!! 다음 대회가 20일 남았는데 이제 잘 관리만 하면 될 것 같다. 제대로 훈련을 하지 못하고 참가를 할 것 같은데 그래도 혹시나 하는 마음에 달리기를 위한 근력운동위주로만 하고 한 주…hodolbak (81)in #kr • 7 days ago즐겁고 피곤한 주말어제 오늘 너무 즐거운 주말!! 하지만 체력이 안되네 ㅎㅎㅎ 내일 월요일이 걱정된다. 점심때 무조건 낮잠 시간 고!hodolbak (81)in #kr • 7 days ago따님 생일 축하!!열 다섯번째 생일을 맞은 우리 딸 생일 축하합니다^^ 아빠 딸로 와줘서 고마워!! 아빠는 세상에서 우리 딸만큼 이쁜 사람을 본 적이 없어^^ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️…hodolbak (81)in #kr • 8 days ago두 손 한가득!스팀페스트 갔다가 두손 한가득 들고 돌아옵니다. 스팀페스트를 위해 고생하신 스텝분들에게 정말 감사드립니다. 감사합니다!hodolbak (81)in #kr • 8 days ago토요일아내 플리마켓이 내일인 줄 알았는데 오늘! 아내도 어제야 제대로 연락을 받아서 스케줄이 좀 꼬였다. 오전에 막내 볼링 수업 가는거 배웅해 주고, 아내 플리마켓 데려다 준 후 짐 좀 날라주고 집에 와서…hodolbak (81)in #kr • 9 days ago자자내일의 이벤트를 위해 자자! 즐거운 내일을 위해~~~hodolbak (81)in #kr • 9 days ago졸리다.퇴근 중! 근데 엄청 졸린다. 집에 도착 후 발로 본가에 가야해서 윤전을 해야 하는데 이거 졸려서 제대로 할 수나 있을런지 모르겠다. 퇴근시 계획은 지하철에서 앉아 가면서 잠 좀 자는거였는데 자리가 안났다…hodolbak (81)in #kr • 10 days ago아직은 뛰는게 두렵다종아리 부상은 많이 나아졌다. 걷는데는 불편함을 거의 느끼지 못한다. 그런데 혹시 모를 자세에서 부상이 오지 않을까 하는 두려움 있다. 재활을 한 주 더 연장해야 할 듯 ㅠㅠ