[EN/PL] Jogging (Actifit Report 2019#184) + vlog

in #actifit5 years ago

PSX_20190703_203230.jpg

[PL] Ponownie wyszedłem pobiegać wcześnie rano, tym razem miałem do wykonania specyficzny trening, oprócz standardowego spokojnego biegu na rozgrzewkę zrobiłem jeszcze dziesięć powtórzeń po 100 metrów rytmów na przemian z 100 metrami truchtu. Niby nic trudnego, ale zrobiłem to na "ścieżce rowerowej" wokół jeziora Sajmino, w przeciwieństwie do poprzednich treningów tego typu, które wykonałem na bieżni albo na prostym odcinku nad kanałem, podczas dzisiejszego miałem do pokonania kilka niewielkich górek na trasie. Atrakcyjność tej trasy to mocno pofalowana trasa, która nie bardzo nadaje się na bieganie tego typu interwałów, ale jakoś sobie poradziłem.

Po południu w gości przyjechała do nas bratanica żony, więc musieliśmy zapewnić jej jakieś atrakcje, wypadło na rejs statkiem spacerowym po jeziorze, w czasie rejsu pogoda była bardzo zmienna, bo padał deszcz, a za chwilę świeciło słońce. Skorzystałem z okazji, żeby wypróbować niedawno zakupionego gimbala do telefonu. Poniżej mała próbka nieidealnych ujęć, samo sterowanie nie jest tak łatwe jak zakładałem, więc czasami gubiłem horyzont, ponadto odkryłem, że w trybie 4K telefon miał kilka razy problem z fokusowaniem.


[EN] I went to jog again early in the morning, this time I had a specific training to do, in addition to the standard easy jog for warm-up I made ten more repetitions of 100 meters of rhythms alternating with 100 meters of trot. It's not difficult, but I did it on the "bike path" around Lake Sajmino, in contrast to previous trainings of this type, which I did on a treadmill or on a straight section over a canal, during today I had to overcome a few small hills on the route. The attractiveness of this route is a heavily undulating route, which is not very suitable for running such intervals, but somehow I managed to do it.

In the afternoon, my wife's niece came to us, so we had to provide her with some attractions, it was a cruise on a boat on the lake, during the cruise the weather was very changeable, because it was raining, and in a moment the sun was shining. I took the opportunity to try a recently purchased gimbal for the phone. Below is a small sample of imperfect shots, the steering itself is not as easy as I assumed, so sometimes I lost the horizon, moreover, I discovered that in 4K mode the phone had several times a problem with focusing.

PSX_20190703_202932.jpg

screenshot-www.strava.com-2019.07.03-22-31-02.jpg

screenshot-www.strava.com-2019.07.03-22-31-26.jpg

Screenshot_20190703-093742.png

DSC_0089 12.JPG

My 2019 stats: total distance 3136,71 km (+ 10,94 km)

SportDistanceDifference
Walking1351,28 km(+ 6,05 km)
Cycling1420,41 km
Running342,42 km(+ 9,34 km)
Rowing15,38 km
Elliptical7,22 km

Current Actifit User Rank:
53,0
Current AFIT Balance:
55489.89

Don't stop me now! Keep going!

screenshot-actifit.io-2019.05.24-23-33-24.png

actifit_charity_badge.png



17546
Jogging, Walking

Sort:  

Daj sobie spokoj z 4k w telefonie do nagrywania. Tylko hd😉 Jaki masz telefon? Nagrywaj w ustawieniach manualnych a jak automat to no. Przytrzymaj ekran przed nagrywaniem to autofocus sie zablokuje i bedzie git. Zalezy jaki telefon. Albo apke sciagnij no. Camera ?

Co do 4K to próbuję możliwości telefonu, ostatnio zmieniłem na flagowca Sony Xperia 1, który chwali się możliwością nagrywania w 4K. Co do apki to od Sony jest wrzucona fajna apka Cinema Pro, ale do gimbala dedykowana jest apka MOZA Genie i to właśnie jej używałem do nagrywania tego filmu bawiąc się ustawieniami.

Skąd te logo i nazwy ze Steema na ścianie w siłowni? 😁

Kupiłem tę animację wstępną na jednej ze stron. Logo i napisy możesz samemu edytować.

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have accordingly been rewarded 79.25 AFIT tokens for your effort in reaching 17546 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 0.97% upvote via @actifit account.
Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count and recent rewarded activity.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is now a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

Coin Marketplace

STEEM 0.30
TRX 0.12
JST 0.033
BTC 64222.08
ETH 3135.29
USDT 1.00
SBD 3.99