하루를 정리하는 시간 190709
방심한 순간 다시 통증이 생기네요;;
지하철에서 봉에 기대어 있다가 갑자기 통증이...
슬슬 걷는건 예전처럼 해도 좋을거 같다는 이야기를 어제 들었는데 ㅠㅠ
침 맞고 얼음찜질..
얼음찜질이 좋다고 하니 가만히 있을 때는 해봐야겠어요;;
편안한 밤되세요 :)
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lympo 은 수많은 운동코인보다 뭐가 좋으려나?
뉴스에도 종종 나왔던 코인 림포(lympo) 는 가벼운 운동미션을 달성하면 보상으로 림포 코인...
빨리 건강해 지시길./// 꾸준하게 운동하세요. 근육이 삶의 질을 높이나 봐요
맞는 말씀입니다. 근육이 필요합니다ㅠ
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붓기가 다 빠졌으면 얼음찜질이 좋구요 아직 부어있다면 온찜질입니다!!^^
어여 좋아져야될텐데!!^^
역시 최근에 고생하셔서 잘 아시는군요;;
마르스님은 다 나으신거에요?
감사합니다. 행복한 하루 보내세요 ^^
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아뇨 지금도 움찔움찔해요 ㅠㅠ
전 이렇게 다쳐본적이 난생 처음이에요^^
근데 생각보다 오래가네요^^
발목 접질려본게 오랜만이긴 한데, 엄청 오래가네요 ㅠ
이번에 다쳐서 찍어보니 반대쪽 발목은 다쳤을 때, 괜찮겠지하고 그냥 둬서 작은 뼈조각이 있더라고요;;
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저두 무릎뒤에 연골이 떨어진게 돌아다닌대요 ㅎㅎㅎ
암튼 빨리 완쾌되시길 바랄게요!!!^^
운동 너무 무리하지 마셔요~!!
괜찮으신 듯해도, 한 두 주정도 ... 더 보수적으로 보시고, 꼭 완쾌하시길...
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