My Actifit Report Card: 2월 7 2019

작년 연말부터 송년회, 신년회에 이어서 설날 연휴까지 보냈더니 몸무게가 7Kg정도 늘었네요.
다시 심기일전해서 열심히 운동해야겠습니다.

오늘은 새벽에 비가 잠깐 오더니 날씨가 갑자기 다시 추워졌네요.
그래도 물러설수 없죠..
다시 퇴근을 걸어서 하는 것으로.. 바람이 많이 부는데도 빨리 걸었더니 몸이 후끈후끈하네요..

됐어~... 이런 분위기로 쭉 가즈아...

7월부터 다음과 같은 목표로 한강공원 걷기 운동을 하고 있습니다.

• 하루에 한강공원을 8Km이상 걷기 (특별한 날과 주말은 제외)
• 위 걷기를 2시간 이내에 마무리
• 한달 누적으로 300,000보 걷기 달성.

Walking

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