You are viewing a single comment's thread from:RE: My Actifit Report Card: March 3 2019View the full contextsindong (75)in #actifit • 5 years ago 저는 유산소가 시급합니다~
저도 유산소를 많이 해야하는데, 막상 GYM에 가면 뭐가 아까운지 중량운동만 하게됩니다.
오늘부터라도 퇴근해서 집에서 간단히 플랭크해볼 까합니다. 처음에는 1~3분 정도로 가볍게 시작한번 해보세요~