My Actifit Report Card: February 11 2019

안녕하세요?

월요일입니다. 아침부터 눈이 올 것 처럼 흐린 날씨여서 오랜만에 일기예보를 보았습니다. 내일 눈이 좀 많이 오려는 것 같습니다.

오늘 Gym에서는 어깨 운동의 날입니다. 그런데 사람들은 별로 없는데 하필 제가 하는 어깨루틴 기구들에 사람들이 모두 앉아서 오랫동안 느긋하게 운동을 하는 사람들이라, 어쩔 수 없이 평소에 하지 않던 기구를 하였습니다.

Lateral Raise로 어깨 뽕을 만드는 기구입니다.

계속 기다려도 여의치않아 나머지는 덤벨로 어깨운동을 마쳤습니다. 회사로 오는데 하나마나한 운동을 한 느낌이여서, 저녁에 좀 일찍 마치고 한번 더 가야겠다 싶었습니다.
하지만, 일이 저녁 9시가 다 되어야 대충 정리가 되었습니다.

회사 - Gym - 집, 딱 차로 각각 5분씩의 거리인데, 5분 동안 운전하면서 갈까 말까하다가 Gym을 휙 지나 그대로 집으로 왔습니다. 역시 월요일은 월요일입니다.

오늘은 인터넷을 자제하고 조금 일찍 쉬어야겠습니다.
주말까지 모두 힘내십시요~~~

Daily Activity,Weight Lifting,Walking,House Chores