换了个教练 My Actifit Report Card: 20181107
今天终于记得在一键结束后重新打开Actifit了……步数也就比较正常了……（之前总是不超过1000步，不让我发帖……😂😂）
今天主要是进行后腰、背部和肩部的锻炼……动作不多，一共就四个，但每个动作做20次×4组……=。= 以前一直都是做2-3组的，但动作种类却比较多……
因为美女教练病了，所以今天由另一个男教练来带……不同的教练确实不同的教学风格啊……相比于美女教练，这个教练比较严格、简洁，也比较枯燥，但每个动作的细节、目的都讲解得很清楚。
似乎没有谁好谁不好，只是习惯不习惯，喜欢不喜欢吧……
6008
Walking
@veronicazhu给您叫了一份外卖！
由 @ericet 村长 在晴空万里 骑着共享单车给您送来
珍珠奶茶
吃饱了吗？跟我猜拳吧！ 石头，剪刀，布～
如果您对我的服务满意，请不要吝啬您的点赞～
布！
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You lose! 你输了！乖乖的给我点赞吧！
我不是点了吗……？
继续布……
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You lose! 你输了！乖乖的给我点赞吧！
🙄布……
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You win!!!! 你赢了！愿赌服输，给你点赞！
哈哈哈哈……😅😅
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加油加油↖(^ω^)↗，这款软件很不错的，只是我平时没空去玩，你很棒。
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@windowglass给您叫了一份外卖！
由 @alvin0617 Alvin 迎着沙尘暴 骑着村长家后院的鹿给您送来
超高质越南牛肉Pho
吃饱了吗？跟我猜拳吧！ 石头，剪刀，布～
如果您对我的服务满意，请不要吝啬您的点赞～
😅原来村长家除了浣熊还有鹿啊……
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You lose! 你输了！不给我点赞，你就再吃我一拳～
谁跟你猜拳了……？笨笨……😂😂
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村长 米高 软哥是猜拳口令
啊？啊？啊？那他们代表石头剪刀布吗……？😆
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你可以猜猜哪个代表哪个
这软件有点傻，就算你不是走路，带在身边晃一下，它还是会计步的……只是我通常会一键结束把它关掉了……😂😂
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怎么感觉原地踏步也有用啊
我试过在车上坐了30分钟，它给我走了几百步……😅😅
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@teamcn-shop 给Allen来份早餐吧……😊
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帅哥/美女！还在发愁自己的好文没人发现，收益惨淡吗？记得加上cn-curation标签，让飞鸽传书 帮你走出困境吧！如果不想再收到我的留言，请回复“取消”。
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增重增的如何了呢？哈哈！
给玻璃窗小姐姐来份小零食吧！@teamcn-shop 哈哈！
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不增啦……不增啦……我换个秤来量就重了……😂😂
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送来的是珍珠奶茶……这怎么能忍……😋😋😂😂
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那就别忍了，赶紧搞一杯喝喝😋😋😂😂
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加油！教练帅不帅？哈哈哈！最喜欢又帅又好的！
哈哈哈……帅……身材还很fit呢……
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哈哈 哇咔咔咔咔！！你就那么淡定？还能分析那么多.... 哈哈哈
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淡定是天性……😅😅
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我不行.... 会小鹿乱撞晕过去吧……嘻嘻哈哈哈哈
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