Milk
ႏြားႏို႔ မေသာက္ရင္ ဘာေသာက္မလဲ?
ေန႔စဥ္ အစားအစာေတြမွာ ႏို႔ လံုးဝမပါဘူးဆိုရင္ ဗီတာမင္ D, ကယ္ဆီယမ္၊ ဗီတာမင္ B နဲ႔ အသားဓာတ္ေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ႏို႔ လံုးဝမေသာက္သူေတြမွာ ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့တာေတြကို ကာကြယ္ဖို႔ မိမိအသက္အရြယ္၊ အစားအစာ၊ လိင္ေပၚမွာ မူတည္ၿပီး အားေဆးလံုေလာက္စြာ ေသာက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္ဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ သစ္သီးေတြနဲ႔ အစားအစာေတြလည္း စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကိုယ္က ႏို႔နဲ႔ မ,တည့္ဘူးထင္ရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ေသခ်ာတိုင္ပင္ၿပီး အစားအစာပံုစံ ေျပာင္းလဲပါ။ ႏို႔အစား ပဲႏို႔ကို ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။
Written..@linkhant
Ref : drmyanmar.com