168시간 일주일 사용법
168시간 일주일 사용법
케빈 호건
애플북스
카테고리 자기계발
ISBN 9788963220307
목차
표지
저자
차례
Prologue_ 하루 24시간, 일주일 168시간, 원하는 대로 사는 법
CHAPTER 01 지금, 누구의 삶을 살고 있는가
햄스터와 쳇바퀴, 그리고 당신의 삶
원하는 삶을 스스로 말하게 하라
현재의 자신 vs 이상적 자아
자신만의 라이프스타일을 찾아라
진정으로 원하는 것 얻기
CHAPTER 02 당신의 방식대로 살고 싶다면, 일을 미루지 말라
미룰 것인가, 미루지 않을 것인가
왜 일을 미루게 되는가
일을 미루라고 속삭이는 소리
오늘 할 일을 오늘 못하게 만드는 것들
미루는 습관을 없애기 위한 당신만의 전략
미루는 습관은 당신의 미래를 위협한다
CHAPTER 03 세우는 족족 계획이 실패하는 이유
욕망의 리스트 16
목표한 것은 쉽게 얻을 수 없다
사람들은 쉽게 변하지 않는다, 그리고 모두 거짓말을 한다
행동을 바꾸면 결과도 바뀐다
실패를 부르는 가장 흔한 바보짓
효력 있는 목표설정이 관건이다
CHAPTER 04 감정을 다스리면 절반의 성공이 따른다
자신감이 성공적인 변화를 이끈다
두려움과 맞서고 고통도 겪으며 살아라
중력과 관성 대신 추진력을 가져라
의미 있는 변화는 불편함에서 싹튼다
보고, 믿고, 시작하고, 계속하고, 끝내라
의미 있는 시간 계획은 의미 있는 삶을 계획하는 것이다
CHAPTER 05 원하는 삶을 사는 법
행복하지 않은 성공은 의미가 없다
자신만의 방식으로 전략 세우기
믿음이라는 이름의 양날의 칼
자신을 방해하는 행동 멈추기
CHAPTER 06 열망이 없으면 목표도 없다
관심은 성공의 시작이다
실패는 어떻게 찾아오는가
과연 어떤 목표설정이 실현 가능한 것일까
CHAPTER 07 내 인생의 타임 매니저가 되는 법
최고의 시간 관리자
왜 당신은 우왕좌왕하고 있는가
어떻게 시간을 생산적으로 관리할 수 있을까
당신의 생산성을 위협하는 적들
어떻게 생산적인 사람이 될 것인가
CHAPTER 08 일주일, 168시간이 인생을 바꾼다
‘시간이 없다’는 변명은 그만둬라
168시간, 일주일 사용법
시간 계획의 기술
시간 계획 방법 1_ 시간에서 당신의 모습을 찾아라
시간 계획 방법 2_ 구체화하고 또 구체화하라
시간 계획 방법 3_ 항상 업무를 손에 쥐고 있어라
시간 계획 방법 4_ 자신에게 맞는 계획표를 써라
계획표를 짜기 전에 고려해야 할 것들
판권
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