5 BAHAYA TIDUR LARUT MALAM UNTUK KESEHATAN
Selamat malam teman semua. Pada kesempatan malam ini saya mau membahas bahaya tidur larut malam untuk kesehatan tubuh. Mari kita ketahui apa saja bahaya tidur larut malam untuk kesehatan
1 menurunya sistem imunitas (kekebalan tubuh)
Akibat yang utama dari sering bergadang dapat membuat kekebalan tubuh seseorang menurun atau melemah. Fungsi dari sistem kekebalan tubuh dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang mencoba masuk. Tapi di saat sistem kekebalan tubuh pada seseorang menurun, hal ini akan menyebabkan sangat mudah untuk penyakit masuk ke dalam tubuh.
2. kesehatan kulit terganggu
selain menyebabkan kekebalan tubuh menurun, tidur larut malam juga menyebabkan kesehatan kulit jadi terganggu. Seseorang yang tidur larut malam akan menyebabkan sel-sel kulit menjadi mati, timbulnya kerutan pada halus pada wajah
3. Berar badan menurun
tidur terlalu malam juga menyebabkan berat badan menurun
4. Terganggu kesehatan jantung
Akibat selanjutnya menyebabkan kesehatan jantung jadi terganggu. Karena seseorang yang sering tidur larut malam menyebabkan pembuluh darah menjadi keras.
5. Menjadi pikun
Seseorang yang sering tidur larut malam juga menyebabkan terjadinya pikun. Karena tidur larut malam menyebabkan sistem hiporkampus menjadi rusak. Sistem hiporkampus ini adalah tempat penyimpanan memori. Dalam hal ini menyebabkan pikun.
Itulah 5 bahaya tidur larut malam untuk kesehatan. Sekian dari saya dan terima kasih