Kaliteli Yaşamın Sırrı [Cointurk 28. Projesi] [harunbadilli#4197]

KALİTELİ YAŞAM NEDİR ?

Kaliteli Yaşam insanların yaşayış isteklerine uygunluk demektir. Yani insan istekleri sadece yaşam kalitesini değil yaşamını sunarken ortaya koyduğumuz hayatı da kapsamaktadır. Hayata ait belirlenen teknik özelliklerin yerine getirilmesi tek başına yeterli olmayıp insanlar tarafından talep edilen istekleri karşılaması beklenen asıl sonuca Kaliteli Yaşam denir. Kişi kaliteli yaşamak için insan kendisi üzerinde sıkı derecede çalışmalıdır. Herhangi bir şahsın iyi veya güzel günler geçirmek ister tabi ki bunun yanında bir çok şeye sahip olmak ister, sıkıntı çekmesini istemez. Ama insanlar genelde kaliteli hayat yaşamaya ulaşamazlar.

KALİTELİ YAŞAM İÇİN NE YAPMALIYIZ ?

• Sağlıklı Beslenmek.
• Günlük Yürüyüşler Yapmak.
• Kaliteli Bir Yaşam İçin Bir Hedef Belirlemeliyiz.
• Kaliteli Yaşam İçin Kendimizi Geliştirmeliyiz.
• Kaliteli Ve Sağlıklı Gıdalar Tüketmeliyiz.
• Mutlu Olduğumuz Kişilerle Vakit Geçirmeliyiz.
• Doğa Ortamında Vakit Geçirmeliyiz.
• Yaşama Olumlu Tarafından Bakmalıyız.
• Uyku Düzeni Kalite Yaşamını Etkilemektedir.
• Stres Kontrolü

Bu saydıklarım kalite yaşamda önde gelen prensiplerden biridir. Ömür boyu bilinçli ve düzenli olabilmek için saydıklarını uygulamak gerekiyor. İyi ve kaliteli bir uyku düzeni doğru zamanda uyuyup doğru zamanda kalkabilmek adına yapılan bir diğer özelliklerden biridir. Stresi şuana kadar yok edeni görmedim ama onu kontrol edebilmek bizim elimizdedir. Bu saydıklarımı yaparsanız iyi kaliteli yaşam yollarını zaten yakalarsınız. Yaşam kalitenizi üst seviyelere taşımak istiyorsanız eğer işte size maddelerde belirttiğim yazıları uygulayın bu tüyolarla Yaşam Kaliteniz artacaktır.

KALİTELİ YAŞAMIN DÜŞMANI

Omuz gevşekliği :
İnsanın en hareketli eklemi olarak ve bir çok yönde doğru hareket eden insan vücudunda olan omuz eklemişti. Bu omuz gevşekliği Yaşam Kalitesinin en büyük düşmanıdır. Yaşamda günlük aktivitelerimizde en çok kullandığımız eklemlerin başında bu geliyor. Omuzda yaşanan problemler yaşam kalitemizi düşürüyor. Ve aynı zamanda hareket özgürlüğümüzü de kısıtlamaktadır.

YAŞAM KALİTESİNİN DÜNYADAKİ ÖNEMİ

Son olarak Dünyadaki yaşam kalitesinin önemi olan bir tarafı da her insanın hayatımızı huzurlu ve mutlu hale getirebilmek için bir görevinin ve mesleğinin sorumluluğu olduğunu bilmekte fayda vardır. Bize verilmiş olan veya kendi seçtiğimiz bir görevi ya da mesleği tam olarak yapabilmek ve hakkını verebilmemiz çok önemli bir etkendir. Ve burada herkesin çoğu zaman unutmaması gereken önemli bir tavsiyemdir.