[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 15/100일차!!
안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 15일차입니다
7월 6일 몸무게
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -1.3kg
최고신기록입니다!! 기세가 좋은데요 내일 가는 대구여행이 변수입니다
| 회차 | 시작 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 몸무게 | 9.7 | 9.3 | 9.3 | 9.2 | 9.0 | 8.8 | 8.7 | 8.6 | 8.7 | 8.6 | 8.4 |
최근 10회동안의 몸무게추이입니다 조금씩이지만 착실히 빠지고 있네요 이번주는 8.7에서 8.6을 계속 왔다갔다하다가 마지막에 8.4까지 빠졌습니다
4만걸음 채웠습니다 오늘 1시간걸었는데 8천걸음이 안되길래 몇분 더 걸었습니다
같이 켜놓은 코인스텝으로 칼로리코인도 차곡차곡 쌓이고있습니다 운동시간외에 걷는거까지 포함하면 보통 하루 만보는 채우네요
이제 수위가 내려가서 완전히 징검다리가 물밖으로 나왔습니다
2018.7.06 20:17
이제 월드컵8강이 시작되네요 저번경기에서 음바페의 놀라운경기력으로 팬이 되어버렸습니다 사실상 이번이 메시와 호날두의 마지막 월드컵이 될거같은데 새로운 신성이 등장해서 바톤터치를 한 느낌입니다 다들 행복한 주말보내시고 월드컵즐기세요!!
(jjangjjangman 태그 사용시 댓글을 남깁니다.)
[제 0회 짱짱맨배 42일장]2주차 보상글추천, 1주차 보상지급을 발표합니다.(계속 리스팅 할 예정)
https://steemit.com/kr/@virus707/0-42-2-1
현재 1주차보상글이 8개로 완료되었네요^^
2주차에 도전하세요
그리고 즐거운 스티밋하세요!
오오 점점 가속도가 붙으시나봅니다..^^ 전왜 식욕이 가속도가 붙을까요 ㅠㅠ
주말에 다시 쪄서 돌아올 것같습니다 ㅠㅠ
저두 칼로리코인 엊그제부터 깔았는데 산책 열쒸미해도 5천보도 못채우네요ㅠㅠ;;
pppnim님 대단하세욧~~!!
월드컵 잼나게 보시고 굿밤되세용^^
칼로리코인도 언젠간 쓰일날이 오길 기대하네요
그냥 그때까지 차곡차곡 ㅎㅎ
whee님 즐거운 주말보내세요~
크으 저는 집에서 먹기만하고 운동은 안해서 ㅋㅋㅋㅋ
저도 그러다가 너무 살쪄서 시작하게 됬어요 ㅋㅋㅋ
이벤트 참여 감사합니다ㅎㅎ
보팅 꾹 누르구 가용~^^
이벤트 감사합니다~
새로운 한주 즐겁게 시작하세요!!
저는 먹는것은 신경 안씁니다. 운동하고 먹고~~
먹는것도 사는 재미 아니겠습니까?
온동도 재미있구요.
이번에 대구놀러가서 먹을거 실컷먹고왔습니다
야시장이 생각보다 크더라구요
내일부터 다시 열심히 운동시작하겠습니다!!
운동의 일상 생활화! 저는 각자가 가장 즐거운 운동으로 즐겼으면 합니다. 피크니스에서 감량한다고 열심히 인상쓰고 뛰는 사람들 보면 안스럽습니다.
오늘도 수고하셨어요. 이제 주말이니 주말에 편히 푹 쉬세요~^^
daddy-life님도 즐거운 주말보내세요~
오늘저녁에도 월드컵과 함께 ㅎㅎ
오오 드디어 결과가 보이기 시작하네요~ ㅎㅎ
1.3kg 빼셨다니 축하드리고 대구에서 재밌게 놀고 오세용~
재밌게 놀고왔더니 살이 다시 원상복귀된거같네요
내일부터 다시 열심히 운동해서 빼야죠 ㅎㅎ
꾸준한 운동을 응원합니다~
홧팅입니다
응원 감사합니다
100일까지 열심히 하겠습니다
[이벤트] 27회 로또 보너스 번호 당첨자 발표
https://steemit.com/kr/@cine/31nj3h-27
다음 이벤트에도 많은 참여부탁드려요~ 즐건 주말되세요:]