[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 17/100일차!!
안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 17일차입니다
7월 10일 몸무게
앞자리는 생략합니다
변화량 -0.9kg
저번주까지 순조롭게 잘 빠지고 있었는데 여행갔다오더니 계속 체중이 늘어나네요 어제보다 0.1kg쩠습니다
조금 걷는데 이어폰에 문제가 생겼습니다 그래서 교체하러 다시 집에 들러야해서 의도치않게 어제보다 많이 걸었습니다
아파트내에 조각상이 있어서 찍어봤습니다 비슷한게 여러개있는데 사진올릴만한게 없을때 가끔 하나씩 올리겠습니다
2018.7.10 20:31 어제 발견했던 고양이3마리 가족이 오늘도 똑같은 위치에서 보이더군요 여전히 경계심이 강해서 조금만 다가가니 풀숲으로 숨어버렸습니다
어제 @atelier-healim님에게 추천받아서 캐쉬워크라고 만보기를 하나더 설치했습니다 폰에만 3개의 만보기어플이 들어가있네요 하루하루 조금씩이지만 차곡차곡 쌓이다보면 언젠가 액수가 커져있겠죠 살도 조금씩 꾸준하게 빠졌으면 좋겠네요
(jjangjjangman 태그 사용시 댓글을 남깁니다.)
[제 0회 짱짱맨배 42일장]2주차 보상글추천, 1주차 보상지급을 발표합니다.(계속 리스팅 할 예정)
https://steemit.com/kr/@virus707/0-42-2-1
현재 1주차보상글이 8개로 완료, 2주차는 4개 리스팅되어있습니다!^^
2주차에 도전하세요
그리고 즐거운 스티밋하세요!
연재 잘 하고 계시군요. 화이팅이요!!
감사합니다 함께 끝날때까지 힘내요!!
캐시슬라이드워크도 추천드립니다. 걷기를 하다보면 만보기만 네 다섯 개 설치하게 되죠!! 결국은 하나에 정착하지만...
100일 성공하길 바랍니다.
오 이왕이면 걸을때마다 적립되면 좋죠 ㅎㅎ 혹시 사용하고계신다면 추천인 코드 알려주세요
만보기어플을 3개나~! 의지가 돋보이시네욧~! ^^
전 오늘도 4천을 못채웠다는ㅡㅡ;;;;
적당량 매일 꾸준히하다보면 쌓이고 쌓일꺼에요
어플 이제 4개가 되겠네요 ㅎㅎ
전 8000 목표로 걷는데
오늘도 목표는 달성했어요ㅎㅎ
열심히 걷자구요
8천보도 매일하려니까 은근 힘드네요
목표달성 축하합니다ㅎㅎ
매일 힘내요!!
짱짱맨태그 앞으로도 많이많이 사랑해주세요!! ^-^
그럼 내일도 행복한 하루 되세요!!
- 짱짱맨 Curator. 뉴위즈(@Newiz) -
짱짱맨!!
뉴위즈님도 행복한하루되세요~~
걷는게 건강에 제일 좋다고하죠 ^^
유산소운동 꾸준히하면 성인병예방엔 확실히 좋은거같아요
짱짱맨 출석부 호출로 왔습니다.