"COMO INFLUYE LA MUSICOTERAPIA CONTRA EL INSOMNIO"
¿Ya sabes que es la musicoterapia?.
Musicoterapia es una terapia que utiliza la música de forma controlada con el objeto de restaurar, mantener e incrementar la salud mental o física de la persona.
Los Beneficios de la musicoterapia se pueden observar en muchos problemas de salud. Y también en el insomnio, descubre aquí en steemit la música que te ayuda a dormir bien.
Ayuda a tu cuerpo a relajarse, tu cuerpo es capaz de relajarse con el fin de poder dormir, ¿Que significa eso? que tu corazón necesita ser capaz de ir mas lento con tus latidos para que tus músculos y cuerpo puedan relajarse. La música puede ayudar a conseguirlo si es lenta, De esta forma, la música sería una herramienta con mucha efectividad a la hora de evitar el insomnio y otros trastornos derivados del sueño. De la misma forma que las nanas cantan a los bebés, a las personas adultas también la música nos ayuda a relajarnos y a dormir mejor.
Beneficios de la música a nivel vibracional. Expertos en musicoterapia aseguran que la técnica de las vibraciones acústicas sobre el organismo ayuda a las personas sordas a la hora de percibir cierto tipo de sensaciones, por lo que se ha revelado como una estupenda herramienta de sanación Se comprobó que escuchar 45 minutos de música antes de dormir permitía mejorar la calidad del sueño de 94 estudiantes.
La música tiene una enorme influencia en el cuerpo y en la mente de quien la escucha, ya que la música es la materialización del ánimo, ya que de alguna manera u otra ésta nos afecta animicamente. Nos puede llegar a transmitir sensaciones de miedo, alegría o rabia. También nos ayuda a canalizar, hacer mejores y ya lo antes mencionado en este post, creo que la música es algo genial e increíble podemos hacer tantas cosas buenas como mejorar nuestros problemas de salud.
Así que empecemos hacer musicoterapia familia steemit para mejorar nuestra salud y ser mejores personas cada día. RECUERDEN LA MÚSICA TIENE PODER
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