TIPS TO BE BEAUTIFUL, SEXY AND HAPPY AFTER MENONOPAUSE: I lost 25 Kg
TIPS TO BE BEAUTIFUL, SEXY AND HAPPY AFTER MENONOPAUSE:
Tips:
1.- Be happy in all areas even in the face of adversity.
2.- Express your sensuality in all the roles you perform .. Extend your senses.. that his gaze expresses everything .. He loves you
3.-Walk 4 days a week about two hours ... hey but remember walks body and soul ... both feed on the walk ...
4.- Nourishes the body, decreases the amount of meats and sugars in your diet and increases vegetables, vegetables, fruits and fish.
5.-I know that as you refuse to leave the coffee .. calm and quiet stay with the coffee, but please TAKE IT WITHOUT SUGAR.
6.-Eat 70% chocolate without sugar is a treat and a healthy sin.
7.- The lettuce, the cucumber and the courgette your warriors against the temptations, they are fresh, and they help you to consume pastas ... but they deceive the palate in a game 50/50 ... 50% lettuce, 50% pasta and cucumber salad to accompany ... believe me lettuce is a heavy carbohydrate and consumes energy for processing, so you lose weight while eating ...
8.- Assume your Menopause with optimism: New sex, new hair, new skin and new loves ... all that comes in an exquisite and exciting package ...
9 Renew yourself: Consume collagen as if it were daytime coffee, my hair insists on reaching my hips thanks to collagen ... so go on the collagen is a soldier of your beauty.
10: Read: Nothing better to radiate beauty than to read with a passion that captivates ...
HAPPY WOMEN'S DAY!!!!!!!!!
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In another order of ideas….
I am advancing a campaign "I follow you follow me" as a strategy to support us in this immense ocean, vote for our articles and we will vote for yours, the ethics in this method lies in seriously commenting on the articles of the steemers .... https: / /steemit.com/cervantes/@carmenvina/red-de-steemers-venezolanos-te-sigo-y-me-sigues and I also invite you to read our blog https://steemit.com/@carmenvina
En español
TIPS PARA SER HERMOSA, SEXI Y FELIZ LUEGO DE LA MENONOPAUSIA:
Tips:
1.- Se feliz en todos los ámbitos incluso ante la adversidad.
2.- Expresa tu sensualidad en todos los roles que desempeñes.. Extiende tus sentidos
3.-Camina 4 días a la semana unas dos horas… hey pero recuerda pasea el cuerpo y el alma… ambos se alimentan de la caminata…
4.- Nutre el cuerpo, disminuye la cantidad de carnes y azúcares en tu dieta e incrementa los vegetales, verduras, frutas y pescado.
5.-Se que como yo te niegas a abandonar el café.. tranquila y tranquilos quédate con el café, pero por favor TÓMALO SIN AZÚCAR…
6.Come chocolate 70% sin azúcar es una delicia y un pecado saludable.
7.- La lechuga, el pepino y el calabacín tus guerreros contra las tentaciones,, son frescos, y te ayudan a consumir pastas… pero engañan al paladar en un juego 50/50…50% lechuga, 50% pasta y ensalada de pepino para acompañar… créeme la lechuga es un carbohidrato pesado y consume energía para su procesamiento, así que adelgazas mientras comes…
8.- Asume tu Menopausia con optimismo: Nuevo sexo, nuevo cabello, nueva piel y nuevos amores… todo eso viene en un exquisito y excitante paquete…
9 Renuevate: Consume colágeno como si fuese el café diurno, mi cabello insiste en alcanzar mis caderas gracias al colágeno.. así que adelante el colágeno es un soldado de tu belleza.
10: Lee: Nada mejor para irradiar la belleza que leer con pasión arrebatadora…
FELIZ DIA DE LA MUJER!!!!!!!!!
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En otro orden de ideas….
Estoy adelantando una campaña "Te sigo me Sigues" como estrategia para apoyarnos en este inmenso océano, vota por nuestros artículos y votaremos por los tuyos, la ética en este método reside en comentar seriamente los artículos de los steemers.... https://steemit.com/cervantes/@carmenvina/red-de-steemers-venezolanos-te-sigo-y-me-sigues y tambien les invito a leer nuestro blog https://steemit.com/@carmenvina