Není nad dobrou organizaci

Lidé se dělí na dvě skupiny. Ty, kteří nestíhají. A ty, kteří využívají 24 hodin denně efektivně.

Po jednom dni efektivní hospodář s časem výrazně víc práce neudělá. Ale po týdnu? Po měsíci? Tehdy se výsledky jakéhokoliv úsilí dobrého time-managera značně nadnáší nad tím, co dokázal za stejnou dobu "nestíhající".

Existuje několik triků, jak výtěžek ze svých 24 navýšit. Dlouhodobě. Ne jednou nějakým povzbuzovačem.

Pomoci může rozvrh. Udělat z odprokrastinovávaných závazek - domluvit se s někým, že se mnou půjde běhat. Mírně se odměňovat za dodržení stanovených deadlinů / činností (nikoliv však čokoládou v případě hubnutí, to pak musíte běžet dalších 5 kilometrů). Odměňovat pozitivně, nejlépe něčím, co vás v dané aktivitě ještě povzbudí.

Japonská metoda doporučuje udělat závazek. Budu se této aktivitě věnovat jednu minutu. Většina lidí se jí pak věnuje mnohem déle, i když původně se přesvědčili něčím jako "jen jedna minuta". Věděli, že u činnosti zůstanou déle, ale přesvědčili se minutou...

Existuje ještě jedna podobná metoda. Vědci zkoušeli, která skupina bude víc běhat. Ta, která se rozhodne běhat, nebo ta, která se rozhodne si každé ráno jen nasadit tenisky. Ta druhá vyhrávala.

Rozvrh pak bude vypadat trochu komicky. V 10:00 si nasadím tenisky. Pak si dám až do 12:00 volno, přestávku. Odpoledne pak budu 1 minutu plavat, než se odeberu do odpočinkových bazénů... Ale před vytvořením disciplíny to je asi nejlepší způsob motivace.

Současně lze uzavřít další rychlosmlouvu. Budu dělat něco nad to, co mi je ještě pohodlné. Už se mi nechce běžet. Tak ještě 2 kilometry. Už bych s tou korekcí mohl končit. Tak ještě dvě stránky...

Super motivací bude i záznamník. Nemusí fungovat dobře a dlouhodobě, ale já si jeden nedávno založil. Odškrtávám si progress. Chci mít na spodních listech víc fajek než na horních.

A jaké triky máte vy?