大家好，欢迎再次来到今日精选。
今天是2019.3.6星期三。天气变化，时冷时热的，大家要注意保重身体，现在是在季节装换的时候，多吃点润肺的东西，对身体有好处。我今天给大家分享一点养生的小知识。
春捂也要把握好度，并不是衣服穿得越多越好。捂过头，同样有害健康。春季，蓄积于体内的阳气外发，如果捂过度，藏阳气过多，就容易受热邪。每年初春，都有不少患者因为捂过头导致上火或热伤风。衣物增减，要视天气变化、自身体质而定。
一起来看看今天的精选文章


@davidke20 先生视频中给外面介绍了该如果正确的录制视频，一些小技巧和小动作，或者脸部表情和视频背景等等一下注意细节。刚刚看完@davidke20 先生的视频后才知道，以前录制视频中犯过很多不知不觉的错误和一些小动作。不信我们一起来看看@davidke20 先生的这篇

#vlog [Mandarin华语] vlog学习曲线002

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刚才看到博主@loongxiew 的文章的时候，感觉标题很让人轻松天气那么热，能够像到张学友的歌，@loongxiew 生活中也是歌乐天派的人，尽管马来西亚天气很人，同时也希望@loongxiew 多喝点水。注意保持良好的生活习惯我们一起来看看他的文章

輕松小品@天气那么热

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# 什么是每日精华
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