我的2018个人计划7月小结

in #cn-malaysia6 years ago (edited)

一月时@chann发起了《2018年每月小结》活动,每个月大家为自己的2018年个人计划作每月小结。

我的2018年个人计划

7月小结 :

1。 学习/提升专业能力

2个呈上给客户审批的创意,过了第一关,要搜寻资料写报告,加上专利研究也接到几个项目,又加上回家一星期多,忙得不可开交,7月没上什么提升专业能力的课。

2。读书
主要是读关于图像处理的书,准备写创意的完整报告。

3。促进健康
3。1 多运动:小目标是平均一天5000步,达成就提高至一天一万步。
7月达标了,平均一天7256步,月最高步步数10596。
比6月的平均9001步跑少很多,天气热,出汗难受,比较懒惰跑.

看来看视频时运动是可行的,连续两个月能达标.
一分钟大概能走步100步,6000步大概需要60分钟。现代人多以汽车/巴士/地铁代步,工作之余要腾出60分钟单调的运动,需要意志力。
养成习惯看视频时运动,相对简单些,像我用toggle看新闻,看完30分钟的新闻,不知不觉就走完3000步了.

3。2 少吃垃圾食品,多吃健康食品
7月还吃得健康,吃蛮多蔬菜水果,还煮了几次汤喝。

4。听音乐:有系统的听古典乐和音乐剧,多听名曲,名家作品,学习音乐鉴赏。
7月有去Singapore Esplanade听免费的爵士乐表演,一个在演奏厅,一个在户外,很不错。
Esplanade每个月有不同的主题,有免费表演,7月的主题是爵士乐。

8月9日是新加坡国庆日,8月的主题因此是Red Dot August,有新加坡风格的歌曲演奏,电影放映等活动,还没决定去不去。
https://www.esplanade.com/festivals-and-series/red-dot-august/2018

5。看电影:有系统的看古典好电影和新拍的好电影,学习电影鉴赏。
偶尔有看旧VCD/DVD。

6。多回家看看
7月回家了。

惊喜:
1。2个呈上给客户审批的创意,过了第一关,要写完整的报告。
2。比平常多的专利研究项目。

8月展望:
1。写完呈交2个完整创意报告,并再写两个初步创意简报。
2。继续每天发想一个创意,先要有量,再磨砺出质。

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凡事预则立,不预则废

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