第12届 奥林匹克运动会 – 重拾跑步習慣

很久不見了！原來已經有4天沒有發文章，是我的一個紀錄，原因是我這幾天因為要作一個決定困擾了很久，不過現在決定已經下了，所以我們繼續愉快的steemit吧！

所在城市：香港
季節：夏
氣候：天晴
氣溫：28度

運動展示

6公厘跑步

感想

夏日降臨，大家都穿回短衫熱褲了，走到街上，眼睛很忙的同時，我也發現薄薄的衣衫再也蓋不住我拥腫的身軀！尤其是淺色的衣服，看來，是時候要減肥了……

身材，是人類自信的表現之一，當然，有很多朋友從不介意身材，但我還沒有去到這個境界，無奈，冬日時份，就是吃夜宵的季節，上星期在成都時，酒店剛好有一個電子磅，我無聊一磅，竟發現體重已到達78公斤！相比我當年的68公斤，重了足足10公斤，原來，我身體內增多了10公斤的脂肪，所以，我下定決心，回香港後要重拾跑步習慣。

重新打開跑步APP，原來我上一次的跑步紀錄已經是四月，再上一次是二月，哈哈，還跑得極慢，我重新搜回當年的高峰，雖然不是很快，可是輕鬆的以平均每分鐘5分鐘半跑個七八公里，不知什麼時候才能回到這個高峰了，現在唯有重新開始吧！！

但無奈，回到香港至今，每天都在下雨，終於到了這個星期終於天睛了，昨天晚上我重拾了跑步。這次跑的是老路線，就是從家附近跑到海邊的公園，再跑回家，大約是五公里的距離。跑的過程還是可以的，但速度實在是慢得驚人，都差不多7分鐘才跑一公里了…所以說運動這玩意，不進則退，為了減肥，只有拼了！

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