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RE: There is always someone keeping working out (part 24)(Original) /总有一个比你忙，比你穷，比你老的人在健身（二十四）
过量蛋白粉确实会导致肾脏无法吸收，所以我建议不健身就不吃蛋白粉。而且健身一定要到位，身体没有足够地消耗，那补充的蛋白质当然无法吸收！ 这是一个循环。 您看哪个健身大神不使用蛋白粉，尤其是国外的健身人士和运动员。很多人就担心这担心那，但还是照样抽烟喝酒熬夜喝碳酸饮料等等等等！ 蛋白粉的影响能大过这些不良嗜好？