参加奥林匹克运动会#3

  响应国家全民健身，参加由 @tvb 举办的奥林匹克运动会，在此非常感谢 一姐@tvb 。 
  

Description(说明)                中文                     English 

Current city(所在城市)         中国连云港                 Lianyungang, China

 Weather (天气)              晴 20摄氏度                   Clear  20 'C

Exercise (运动展示)          快走+背部力量训练          brisk walking+Back strength training

Focus(注重部分)               背部力量训练                 Back strength training    

运动情况： 

今天的训练主要针对背部肌肉力量训练，由于单身狗独自去训练，所以很难拍到一些正在训练的照片。大多都是训练完的照片。

今天使用这个器材练习背部肌肉。

力量训练结束后，快走了3公里。耗时23分35秒。

训练成果展示：

明显的可以看出我的水桶腰和游泳圈。

革命尚未成功，同志仍需努力！