#trailrunningUnmoderated tagAll postsExplore CommunitiesTrending CommunitiesSteemitCryptoAcademyNewcomers' Communityআমার বাংলা ব্লগSteem AllianceKorea • 한국 • KR • KOSTEEM CN/中文Tron Fan ClubAVLE 일상Beauty of CreativityComunidad LatinaSteem For LifestyleSteem POD Team#trailrunningTrendingHotNewPayoutsMutedhodolbak (82)in #kr • 23 days ago러닝오랫만에 업힐 인터벌을 좀 했는데 죽는줄 알았다. 뭐 기록 낼거 아니니까 인터벌대신 그냥 업힐 훈련만 하는걸로 바꿔야 겠다. 그래도 맨날 조깅만 하다 달리기에 필요한 모든 근육을 쓰니 제대로 운동한 효과를…