(ENG-ITA) Swe(ea)t MTB #33 - [Photos by voiceoff]
Session 32 - 11 August
Today another interesting session. Unlike yesterday I wanted to do a more resistance-based training. A path that then presented its difficulties in length (over 30 kilometers).
I think I managed well to dose forces: I tried to tackle the climbs without pushing too much, while instead in the sections on the plateau I tried to engage more deeply. The end result was that of being able to keep an average of almost 16 km / h, which is not bad at all (we are always talking about mountain bikes and about half of the route was on rough terrain).
We must also add that the weather conditions have helped a lot, especially as regards the absence of wind. Quite unusual: in this plateau the wind is almost always felt.
I also reach the 650 km annual and the goal of the 1000 is closer. At this point I think I'll be able to reach it by September, maybe mid-September, even though next week I probably will not be able to do many miles. Well ahead of those forecasts of a few months ago. There is also another particularly strange fact, now that I think about it: this year I have not yet punctured, incredible! It is also true that the inner tubes I have fitted are particularly good. They are those of Michelin that have the liquid inside.
Today I was particularly focused on the road and what I was doing, for this reason I did not take many photos. Following also the complete report of the day.
I think I managed well to dose forces: I tried to tackle the climbs without pushing too much, while instead in the sections on the plateau I tried to engage more deeply. The end result was that of being able to keep an average of almost 16 km / h, which is not bad at all (we are always talking about mountain bikes and about half of the route was on rough terrain).
We must also add that the weather conditions have helped a lot, especially as regards the absence of wind. Quite unusual: in this plateau the wind is almost always felt.
I also reach the 650 km annual and the goal of the 1000 is closer. At this point I think I'll be able to reach it by September, maybe mid-September, even though next week I probably will not be able to do many miles. Well ahead of those forecasts of a few months ago. There is also another particularly strange fact, now that I think about it: this year I have not yet punctured, incredible! It is also true that the inner tubes I have fitted are particularly good. They are those of Michelin that have the liquid inside.
Today I was particularly focused on the road and what I was doing, for this reason I did not take many photos. Following also the complete report of the day.
Km: 31.55;
Difference in altitude: 560 m.;
Time: 2 hours and 05 minutes.
Difference in altitude: 560 m.;
Time: 2 hours and 05 minutes.
[TOT 2018]
Km: 652.55;
Difference in altitude: 14006 m.;
Time: 53 hours and 17 minutes.
Km: 652.55;
Difference in altitude: 14006 m.;
Time: 53 hours and 17 minutes.
Quest'oggi un'altra interessante sessione. A differenza di ieri ho voluto fare un allenamento più improntato sul fondo e sulla resistenza. Un percorso che quindi presentava le sue difficoltà nella lunghezza (oltre 30 chilometri).
Penso di essere riuscito bene a dosare le forze: ho cercato di affrontare le salite senza spingere troppo, mentre invece nei tratti in falsopiano ho cercato di impegnarmi più a fondo. Il risultato finale è stato quello di riuscire a tenere una media di quasi 16 km/h, che non è affatto male (stiamo sempre parlando di mountain bike e circa la metà del percorso era su terreno accidentato).
Bisogna anche aggiungere che le condizioni meteo hanno aiutato molto, sopratutto per quanto riguarda l'assenza di vento. Fatto abbastanza inusuale: in questo altopiano il vento si fa sentire quasi sempre.
Raggiungo inoltre i 650 chilometri annuali e l'obbiettivo dei 1000 è sempre più vicino. A questo punto credo che riuscirò a raggiungerlo entro settembre, forse metà settembre anche se la prossima settimana probabilmente non riuscirò a fare molti chilometri. In largo anticipo rispetto a quelle che erano le previsioni di qualche mese fa. C'è anche un altro fatto particolarmente strano, ora che ci penso: quest'anno non ho ancora bucato, incredibile! E' anche vero che le camere d'aria che ho montato sono particolarmente buone. Sono quelle della Michelin che hanno il liquido all'interno.
Oggi sono rimasto particolarmente concentrato sulla strada e su quello che stavo facendo, per questa ragione non ho fatto molte foto. Di seguito anche il resoconto completo della giornata.
Penso di essere riuscito bene a dosare le forze: ho cercato di affrontare le salite senza spingere troppo, mentre invece nei tratti in falsopiano ho cercato di impegnarmi più a fondo. Il risultato finale è stato quello di riuscire a tenere una media di quasi 16 km/h, che non è affatto male (stiamo sempre parlando di mountain bike e circa la metà del percorso era su terreno accidentato).
Bisogna anche aggiungere che le condizioni meteo hanno aiutato molto, sopratutto per quanto riguarda l'assenza di vento. Fatto abbastanza inusuale: in questo altopiano il vento si fa sentire quasi sempre.
Raggiungo inoltre i 650 chilometri annuali e l'obbiettivo dei 1000 è sempre più vicino. A questo punto credo che riuscirò a raggiungerlo entro settembre, forse metà settembre anche se la prossima settimana probabilmente non riuscirò a fare molti chilometri. In largo anticipo rispetto a quelle che erano le previsioni di qualche mese fa. C'è anche un altro fatto particolarmente strano, ora che ci penso: quest'anno non ho ancora bucato, incredibile! E' anche vero che le camere d'aria che ho montato sono particolarmente buone. Sono quelle della Michelin che hanno il liquido all'interno.
Oggi sono rimasto particolarmente concentrato sulla strada e su quello che stavo facendo, per questa ragione non ho fatto molte foto. Di seguito anche il resoconto completo della giornata.
Km: 31,55;
Dislivello: 560 m.;
Tempo: 2 ore e 05 minuti.
Dislivello: 560 m.;
Tempo: 2 ore e 05 minuti.
[TOT 2018]
Km: 652,55;
Dislivello: 14006 m.;
Tempo: 53 ore e 17 minuti.
Km: 652,55;
Dislivello: 14006 m.;
Tempo: 53 ore e 17 minuti.
Landscape
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