평생 담배를 피우지 않고 술을 마시지 않는다고 가정하면 더 오래 살지 않을까요?조사 결과
옛날부터 지금까지 왕호장상이든 달관귀족이든 불로장생의 방법을 찾고 있다. 지금까지 우리는 생로병사는 아직 실현되지 않은 꿈이고 죽음은 불가피하다는 것을 알고 있다. 정확하게 직면하는 것이 최선의 선택이다. 노화를 늦추고 질병 발생률을 낮추려면 일상생활에서 시작해야 한다.
삶의 질이 향상됨에 따라 의학 기술은 큰 발전을 이루었고 일부 질병에 대해 이미 좋은 치유 방식을 가지게 되었다. 예를 들어 만성 대사 질환과 내분비 계통 방면의 문제는 모두 철저하게 치료할 수 있지만 암의 치유율은 보장하기 어렵고 아직까지 좋은 치료 방식이 없다고 할 수 있다.
임상적으로 암에 걸릴 확률과 고발성 염증 발작 면적은 50% 이상이다. 알코올과 담배에서 비롯된다. 술과 담배가 건강을 해친다는 것은 모두 알고 있지만 일부는 끊을 수 없고 심지어는 여전히 거리낌 없이 담배를 피우고 술을 마신다.
심지어 담배 중독자와 술 중독자들은 일일이 담배를 피우고 술을 마시는 것이 더 장수하는 예를 들어 반박하고 자신의 흡연과 술을 핑계로 삼는다. 그렇다면 왜 권위 있는 전문가와 기구들이 담배가 해롭다고 말하는가?
만약 한 사람이 평생 담배를 피우지도 않고 술도 마시지 않는다면, 정말 담배를 피우고 술을 마시는 사람들보다 장수하기 쉬울 것 같지 않습니까?다음은 의사의 발자취를 따라 알아봐도 무방하다.
흡연, 음주는 왜 쉽게 중독됩니까?
흡연 중독의 원인:
- 흡연은 어느 정도 긴장하고 초조한 감정을 완화시킬 수 있지만 장기간 담배를 피우면 반드시 중독된다. 담배에 니코틴 성분이 있어 의존성이 생기고 순간적으로 초조함을 완화시키고 기분이 상쾌해지기 때문이다.
- 사실 담배에는 니코틴 이외에도 중독 물질이 많은데 이런 물질이 몸에 들어가면 뇌의 감상 메커니즘을 효과적으로 활성화시켜 담배를 중독시킨다.
- 흡연도 조건이 반사되거나 강화된 요인 때문일 수 있다. 반복적인 흡연이 습관이 되었기 때문이다. 게다가 사회 환경에서 많은 사람들이 담배를 피우거나 인간관계에서 피할 수 없는 사교 방식 때문에 알 수 없이 끊임없이 흡연을 강화하는 행위는 결국 흡연에 중독된다.
음주 중독의 원인:
- 선천적인 요인 중 일부는 선천적으로 술을 즐겨 마신다. 알코올이 몸에 들어가면 도파민을 대량으로 방출하여 즐거움과 쾌감을 느끼게 한다. 이렇게 하면 많은 사람들이 술을 마시는 방식으로 신경을 자극하고 결국은 많이 마실수록 중독되기도 한다.
- 알코올 중독, 마이너스 강화 효과, 이것 또한 왜 많은가, 술 마시는 사람이 술을 중지 후 손 떨림, 불면증, 당황 등 증상이 나타나지만 다시 술을 마시면 이러한 증상이 해소되어 술 중독 현상을 초래할 수 있습니다.
- 그 밖에 개인적인 요인과 일정한 관계가 있다. 사람마다 체질이 다르고 어떤 사람들은 알코올에 의존하기 때문에 평소에 술을 많이 마시면 건강에 도움이 된다. 특히 술에 중독된 사람들은 알코올의 작용하에 뇌와 신경계에 억제 작용을 한다.
그렇기 때문에 시각장애에 영향을 주고 변색 능력이 떨어지기 때문에 술을 소량으로 매일 한 잔씩 마셔야 한다. 장기간 술을 많이 마시면 간경화, 대뇌병변, 궤양병 등 질병을 유발할 수 있다.
평생 담배를 피우지 않고 술을 마시지 않는다고 가정하면 더 오래 살지 않을까요?조사 결과
그렇다면 평생 담배를 피우지 않고 술을 마시지 않으면 수명이 더 길어지고 더 오래 살 수 있지 않을까?
이 문제에 대한 답도 의견이 분분하다. 이른바 각자의 의견을 주장하는 것이다. 일부 사람들은 담배를 피우고 술을 마시면 건강해지거나 수명이 더 길다고 생각한다.물론 절대 다수의 사람들은 여전히 담배를 피우고 술을 마시는 것이 확실히 건강에 위험을 초래할 수 있으며, 특히 간 폐장에 대한 피해는 심지어 암을 유발할 수 있다고 생각한다.
이 화제의 변증법적 의미에 대해 절강성 중의약학회는 관련 연구를 한 적이 있다. 이 조사는 주로 255명의 백세 노인을 대상으로 4년 동안 현장 추적 조사를 실시했다.
그 결과 100세 노인의 일상적인 생활습관과 식습관은 모두 건강한 것으로 조사됐다. 이들 응답자 중 담배를 피우지 않는 사람은 78.3%, 담배를 피우지 않고 술을 마시지 않는 사람은 85.28%였다.
이를 통해 알 수 있듯이 사실 흡연과 술은 장수 사이에 일정한 연관성이 존재한다. 생활 속에서 흡연도 하지 않고 술도 마시지 않는다면 장기간 담배를 피우고 술을 마시는 사람들에 비해 확실히 장수하기 쉽다.
그렇다면 이런 문제가 존재하는데, 왜 어떤 사람들은 담배를 피우고 술을 마시면 오래 살 수 있습니까?
- 확률 문제
흡연은 건강에 해롭다는 것은 모두가 알고 있지만 흡연만 하면 폐암에 걸리고 폐질환을 유발한다는 것은 아니다.어떤 사람들은 타고난 체질 때문일 수도 있고, 행운 때문일 수도 있으며, 타고난 저항력이 강하기 때문에 폐에 암이 쉽게 나타나지 않는다.
- 유전자 원인
담배를 피우고 장수하는 사람들 중 일부의 유전자는 특별한 유전자를 가지고 있어 인류의 세포 복원 능력을 효과적으로 강화할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
이런 유전자를 가진 사람을 연구하면 암의 정서에 더욱 저항할 수 있고 일반인보다 3배 이상 높고 장수하기 쉽다. 물론 이런 유전자를 가진 사람은 소수이기 때문에 건강한 생활상태를 유지하는 것이 좋다는 전문가도 있다. 요행심을 가져서는 안 된다.
마지막으로 장수하고 흡연 습관이 있는 사람들이 오래 사는 이유는 체내 세포 손상 때문에 복구 능력이 더 강하기 때문이다. 담배가 각 장기 조직에 대한 손상은 다른 사람에 비해 뚜렷하지 않다. 물론 이것은 작은 확률의 사건일 뿐이다. 누구도 자신이 가지고 있는 유전자가 이런 능력을 가지고 있다고 보장할 수 없다. 그렇다면 담배를 끊고 건강을 위주로 하는 것이 좋다.
읽기 연장: 전문가가 장수 비결을 밝히면 누구나 참고할 만하다
[일청]
담백한 식사로 신선한 과일과 채소를 많이 먹으면 몸에 충분한 비타민 식이섬유 성분을 보충할 수 있고 양질의 단백질 보충을 통해 신체 에너지의 수요를 충족시켜 건강 상태를 유지할 수 있다.
【이백】
물은 생명의 원천이기 때문에 매일 수분 섭취를 꾸준히 하면 기초대사율을 높일 수 있다. 하루 물 섭취량을 기준으로 성인의 경우 하루 수분 섭취량을 1800~2000밀리리터 정도로 조절해야 신체의 수요를 충족시킬 수 있다.
